Je možné zabrániť ateroskleróze

Verdikt lekárov: ateroskleróze sa dá zabrániť. Napriek tomu tuk nahromadený v cievach každý rok zabije milióny ľudí.

zabrániť

Tajomstvo predchádzania problémom spočíva v kontrole tuku. Nie je to len o cholesterole, ale aj o triglyceridoch.

Nielen vysoký cholesterol môže byť škodlivý pre kardiovaskulárny systém. Rovnako nebezpečné sú aj zväčšené triglyceridy.

A netýka sa to iba krvných ciev. Tieto tuky môžu dokonca spustiť cukrovku.

Prvé odporúčanie ktoréhokoľvek lekára? Raz ročne urobte zvyčajné krvné testy. Poskytuje vám dôležité údaje o vašom zdraví.

Napríklad zistite hladinu tuku vylučovaného pečeňou. Je to o cholesterole aj triglyceridoch. Oba sú uložené na tepnách.

Tepny sú cievy, ktoré prenášajú okysličenú krv zo srdca do tkanív. Všetky tieto plavidlá vyzerajú ako strom s mnohými vetvami.

Tepna blokovaná tukom bude ako suchá vetva.

Ateroskleróza je hlavnou príčinou úmrtí na svete. Je to preto, lebo podľa lekárov by sa u nás táto choroba nemala rozvinúť.

Ak máte vysoké hladiny triglyceridov, jedným vysvetlením by bolo genetické dedičstvo.

Kontrola znamená chemické upchatie pečene. Už nebude produkovať prebytočné triglyceridy.

Okrem rizika mozgovej príhody budete kontrolovať aj riziko iného chronického ochorenia.

Súčasne s týmito ovládacími prvkami musíte týždenne venovať 4 hodiny intenzívneho športu. A osvojte si stravu, v ktorej sú neustále nenasýtené mastné kyseliny. Nachádzajú sa v rybách, oleji lisovanom za studena a v surových semenách.