Je možné schudnúť 8 kg len za 4 dni @

James Zeta, americký odborník na výživu, dôrazne tvrdí, že na základe dobre vyvinutej stravy, ktorej sa dá ťažko uveriť, však môžete schudnúť asi 8 kg za pouhé 4 dni, ale stále to potvrdzujú niektorí z tých, ktorí si ju osvojili. jedinečná metóda chudnutia.

Diétny program Jamesa Zety je rozdelený do dvoch častí, pričom prvá má priniesť požadované chudnutie a druhá slúži na udržanie optimálnej úrovne telesnej hmotnosti. Drastické zníženie počtu kalórií počas prvých 4 dní bude stimulovať chudnutie a neskôr sa tento úspech potvrdí neustálym udržiavaním optimálnej hmotnosti dosiahnutej po úvodnej šokovej diéte.

Neexistuje žiadny prísny zoznam potravín, ktoré by sa mali jesť výlučne v začiatkoch stravovania Jamesa Zeta, a ktoré by sa viac zameriavali na elimináciu tukov, cukrov a potravín s vysokou glykémiou v prospech pravidelnej konzumácie ovocia a zeleniny, vajec, hydina a veľa tekutín. Jedinou povinnou potravinou každý deň je polovica grapefruitu, ktorá sa vždy bude jesť na raňajky nielen počas 4 dní šoku, ale aj dlho po ňom.

Podrobné ponuky a ďalšie odporúčania nájdete na webe 18in4.com, kde si tiež môžete za poplatok stiahnuť e-knihu odborníka na výživu Jamesa Zetu, v ktorej sú podrobne popísané všetky kroky, ktoré treba podniknúť, aby ste schudli asi 8 kíl len za 4 dni.

Nie každý, kto vyskúšal túto diétu, je spokojný, existujú však aj hlasy, ktoré ju vrelo odporúčajú, a preto ak máte záujem, môžete si túto diétu vyskúšať aj na vlastnej koži. Uvedomte si však, že ide o veľmi nízkokalorickú stravu, ktorá, aj keď je krátka, môže spôsobiť nedostatky, a preto sa nezabudnite pred „prácou“ poradiť so svojím lekárom.

---