Je počas tohto tréningu skutočne spálených 500 kalórií (šport)

Výsledok vychádza z 2 hlasov

1 odpoveď

Zhruba by som povedal, že by to mohlo spáliť 500 kalórií. Závisí to však aj od vašej fyzickej kondície.

Oveľa dôležitejšie: ako netrénovaný človek toto cvičenie nezvládnete, takže aj keď spálil 500 kalórií, „normálnym“ ľuďom „nefunguje“, pretože je príliš namáhavý.

podobné otázky

Ahoj. Práve som absolvoval 30 minútový tréning (pokročilý) na trampolíne. Neviem, koľko kalórií som spálil a či teraz musím viac cvičiť. Môže mi niekto povedať, koľko kalórií som zhruba spálil? Vopred ďakujem:))

Dobrý deň, mám rýchlu otázku.
Príklad: Keby som zjedol 1 000 kalórií denne a spálil som 500 cvičením, napríklad joggingom, mal by som čistú hodnotu 500.
môžem to vidieť, akoby som zjedol iba 500? Viete, čo mám na mysli? Ďalších 500 je potom kvázi „preč“ alebo spálených resp?
A je to len jeden príklad, viem, že 1000 nie je dosť.

Mám 162-163cm, vážim 36,6kg a mám 17 rokov. Dnes som skočil jeden a pol hodiny, podľa fit kalkulačky som spálil 719 kalórií! To nemôže byť pravda, však? Tiež som si hodinu zacvičil

Môže byť 710 kalórií správnych alebo nesprávnych?

Teraz som naozaj spálil 600 kalórií, 17 800 zmizlo.

Chcel som sa ťa len opýtať, aké zlé je ako žena zjesť 3 300 kalórií.

Dnešok bol akýsi stravovací deň, dá sa povedať.

Môj bazálny metabolizmus je 1541

Moja potreba kalórií je 2157

No nemal som to preháňať.

V každom prípade som chcel vedieť, aké to bude zlé. Dnes som zo svojho „ranného“ behu spálil 1000 kalórií. Neskôr by som sa venoval ďalšiemu cvičeniu, ktoré spáli takmer o 200 kalórií viac. A čo povieš Zajtra budem teraz vážiť viac?

---