JE ti zle - láska ohrozuje zdravie
Vzťahy by nás mali robiť šťastnými. Preto do toho vstupujeme, preto sa berieme, máme spolu deti a chceme spolu tráviť veľa času. Ale bohužiaľ to nie vždy funguje. Partnerstvo je niekedy ako vírus. Patogén, ktorý spaľuje každú radosť zo života z nášho srdca. A kto nám robí zle. Psychicky aj fyzicky. Ukážeme, čo s tým môžete urobiť a prečo žiadne partnerstvo alebo manželstvo nestojí za to, aby ste sa nad tým zničili.
Kedy vás zo vzťahu ochorie?
Rozsah nástrojov mučenia, ktoré môžu partneri použiť v nezdravých vzťahoch, je obrovský. Začína sa to neustálymi urážkami a slovnými zraneniami, ponižovaním a urážkami, prechádza paranoidnou žiarlivosťou a mániou kontroly a - bohužiaľ - nekončí len brutálnym násilím. Nezdravé vplyvy sú však často menej zrejmé. A najmä keď je závislosť na partnerovi tak či onak, plazivého jedu si často všimneme až veľmi neskoro. A dôsledky sú hrozivé: sebavedomie dotknutej osoby je poškodené, je smutný a úzkostlivý a čoraz viac sa sťahuje do seba.
Vysoké riziko nešťastia predpokladajú aj ťažko chorí a najmä návykoví partneri. Každý, kto je závislý od hazardných hier, závislých od alkoholu alebo drogovo závislých, si nezvolí ľahkú cestu a môže byť prípadne zavalený záťažou.
Ale aj keď dvaja ľudia žijú vedľa seba bez akejkoľvek formy vzájomného násilia, môže vás ochorieť. Pretože aj nedostatok lásky je všetko, len nie zdravé. Rôzne výskumy ukazujú, že ľudia žijú dlhšie a zdravšie v šťastných a harmonických vzťahoch.
Možné následky
Nezdravé vzťahy sú predovšetkým hrozbou pre duševné zdravie. Harmonické vzťahy sú pre ľudí a ich šťastie kľúčové. Neustále konflikty a hádky preto vytvárajú nezdravý stres. Poruchy spánku, rastúci nepokoj, neustále nápory a depresie na seba často nenechajú dlho čakať. Ak utrpenie bude trvať príliš dlho, môže to viesť k depresiám alebo iným závažným duševným chorobám. V horšom prípade vás takýto vzťah vedie dokonca k samovražde.
Mnoho z postihnutých ľudí hľadá zásuvku, ako zabrániť tomu, aby veci zašli tak ďaleko. Nájdu útočisko v alkohole, jedle, drogách, online hrách a podobne, aby si aspoň trochu odtrhli svoje každodenné utrpenie. A potom sú na dobrej ceste k poruchám stravovania alebo návykovej poruchy.
Okrem emocionálnych faktorov je možné aj stresové partnerstvo fyzicky ochorieť. Bohužiaľ je často ťažké určiť, ktoré príznaky sú skutočne dané vzťahom a ktoré majú iné príčiny. Koniec koncov, vzťah je rušivý faktor, ktorý je vždy prítomný. Napriek tomu nie sú bolesti chrbta a gastrointestinálne poruchy v dôsledku vzťahových katastrof neobvyklé.
Prestaň!
Ako to už v živote býva, ako postihnutý človek máte dve možnosti, ako svoje utrpenie ukončiť. Buď sa narušený vzťah napraví, alebo ide na smetisko. Ak má byť úspech úspešný, musí byť váš partner vážne pripravený na zmenu správania a určite budete potrebovať odbornú pomoc párového poradcu. Inak je riziko príliš veľké, že sa nakoniec nezmení vôbec nič. Ale ak sa situácia príliš zamotá a váš partner nie je ochotný spolupracovať, neexistuje žiadny spôsob, ako obísť rozchod alebo rozvod. Radšej si trúfate na nový začiatok, ako by ste sa mali trápiť ďalej. Vy - a možno aj vaše deti - nemusíte všetko znášať.
Ak zoskok sami nezvládnete, môžete vyhľadať aj terapeutickú pomoc. Má zmysel len získať nový pohľad na svoju situáciu a naučiť sa, ako môžete takýmto konšteláciám v budúcnosti zabrániť. S tým vám môžu pomôcť aj priatelia a príbuzní. Zvyčajne vedia lepšie ako vy, či je pre vás partnerstvo dobré. Inak: nabrať odvahu. Život po rozchode nebude horší ako uviaznutie v chorom partnerstve. Lepšia malá neistota s rizikom dočasnej osamelosti ako istá znalosť, že budete naďalej trpieť mesiace, roky alebo dokonca desaťročia a premárniť svoj život. Pretože od partnerstva môžete čakať viac ako smútok a utrpenie. A zaslúžite si tiež viac!