Je to iba 5 kíl
Možnosti témy
displej
Je to iba 5 kíl
Rád by som vám stručne povedal, ako sa mi dnes darilo.
Keďže som pravdepodobne predtým ako Dukan absolvoval asi 100 diét, skoro celý život
Nikdy som sa necítil lepšie ako teraz.
Dnes ráno som šiel do podnikania super motivovaný po zvážení (konečne 89,0) a prečítaní si svojej dennej správy
V obchode pracujem na 5. poschodí a preskakujem výťah a uprednostňujem schody
To vo mne spôsobilo boľavé svaly a myslím si, že je to skvelé.
Varenie a stravovanie fungujú veľmi dobre bez toho, aby som mal chuť na sladké.
Je ťažké uveriť, keď si pomyslím, ako som pred mesiacom hľadala v dome niečo sladké.
Hlavne po obede.
V dotazníku som uviedol, že rád veľa jem.
Už asi dva týždne som si všimol, že som po obede sýty a do večera nič nepotrebujem, a potom mi stačí akýkoľvek tvarohový dezert s príchuťami
To znamená, že moje porcie už nie sú ani zďaleka také veľké ako pred mesiacom.
Pomaly mám pocit, že sa nasýtim a potom prestanem.
Najviac ma však zarazilo, že som bol pozostatok pozostatku rodiny.
Ak sa niečo nejedlo (či už zemiakový šalát alebo cestoviny atď.), Tak som sa nad tým zľutoval.
Teraz varím špeciálne pre seba a pre rodinu, už nevarím také veľké porcie, pretože jedák zvyškov sa už nezúčastňuje.
Moje deti prestanú jesť, keď sú sýte, môže toho ostať toľko, to nevadí.
Na tvári a na stehnách zreteľne vidím, že sa to zmenšilo.
Môj syn mi pred dvoma dňami zložil kompliment, keď som vošiel do obývacej izby, povedal: ľudská mama, si taká pekná v tvári. Keby len tvoje bruško nebolo také veľké.
Bol som veľmi šťastný, pretože toto je iba začiatok.
Asi pred týždňom moja váha skutočne hrala ping pong, niekedy hore a dole (gram biela)
a vydržal som a som šťastný.
Je to iba 5 kíl (stále mám pred sebou minimálne 20 kíl, ale zatiaľ nad tým nerozmýšľam), ale keď tak nad tým premýšľam, tak vlastne odišli s ľahkosťou.
Samozrejme sa teším na naše fórum, ktoré mi tiež veľmi pomáha pri prechode na euro.
Tiež by ma zaujímalo, aký si vysoký, koľko si stratil, koľko ešte máš pred sebou a hlavne, kedy to bude, kým nedosiahneš svoju super želanú váhu.
Pretože to dokážeme iba spolu !
Povedz mi niečo o sebe, aj keď je to len pár kíl, ktoré si už zvládol.
S pozdravom renz
75 kg požadovanej hmotnosti s veľkosťou 38/40