Diet Engine 2 - Rip Esselstyn 978-606-8420-35-6
Vďaka tomuto inovatívnemu plánu môže každý schudnúť, znížiť hladinu cholesterolu, významne znížiť riziko chorôb a dostať sa späť do formy už za niekoľko týždňov.
Profesionálny športovec sa stal hasičom, Rip Esselstyn je bežné riešiť mimoriadne situácie. Takže keď zistil, že niektorí jeho kolegovia hasiči v Austine v Texase boli vo vážnom zdravotnom stave - väčšina z nich mala vysoký cholesterol (najvyšší bol 344!) -, zakročil a prišiel s plánom. život pre hasičskú stanicu.
Každý, kto dodržiaval Ripov program, schudol (niektoré dokonca nad 9 kg); znížili hladinu cholesterolu (cholesterol osoby, ktorá mala 344, dosiahli hodnotu 196) a zaznamenali zlepšenie celkového zdravotného stavu. Teraz Rip predstavuje svoj overený plán v. MOTOROVÁ DIÉTA 2.
S Ripom ako odborným trénerom a motivačným faktorom zmeníte svoj život a životný štýl do jedného mesiaca. Plán jej rastlinnej výživy je založený na strave celých potravín vrátane celozrnných výrobkov, čerstvého ovocia, zeleniny, strukovín, arašidov, orechov a semien. Tento neoceniteľný sprievodca obsahuje:
● Desiatky jednoduchých a chutných receptov - od palaciniek po pizzu, jedlá Tex-Mex a báječné čokoládové dezerty - vďaka ktorým sa budete tešiť na každý dúšok;
● Tipy na skladovanie potravín, ktoré vás zbavia paniky z nevyhnutných chutí a občerstvenia na úteku;
● Pokyny k menu, ktoré vám umožnia jesť v meste, kdekoľvek a kedykoľvek budete chcieť;
● Jednoduchý cvičebný program Ripu, inšpirovaný hasičskými cvičeniami, ktorý stimuluje váš metabolizmus a rozpustí váš tuk.
Lekársky schválené, ľahko sledovateľné a neuveriteľne efektívne, Diéta „Engine 2“ sa odporúča každému, kto chce dosiahnuť značný pokrok v oblasti zdravia, telesnej hmotnosti a pohody - a to všetko bez značného úsilia.
„S Ripom sa poznám už viac ako dvadsať rokov, počas ktorých pôsobil ako motivátor pre mnohých ľudí. Táto úžasná kniha inšpiruje každého, kto si ju prečíta, aby zmenil svoj život a optimalizoval svoje zdravie. “
- Lance Armstrong, Prežil v boji proti rakovine, sedemkrát šampión na Tour de France
„Chceš byť silný ako texaský hasič?“ Alebo zdraví ako profesionálni triatlonisti? Potom postupujte podľa jeho úžasných rád Rip Esselstyn, čo je oboje. Táto kniha vám môže zachrániť život - či už ste žena alebo muž. Vrelo odporúčam! “
- dekan Ornish, zakladateľ a prezident "Výskumného ústavu preventívneho lekárstva", klinický profesor medicíny v Kalifornská univerzita v San Franciscu a autor článkov Revolúcia v liečbe srdcových chorôb a spektrum
„Rip Esselstyn žil hrdinským životom a v tejto inšpiratívnej knihe zdieľa svoje odhodlanie venovať sa dobrému zdraviu.
Vďaka jednoduchému a štruktúrovanému plánu, ktorý je súčasťou krokov, spolu s množstvom praktických nápadov a úžasných receptov je kniha dokonalým sprievodcom zdravím a dlhovekosťou. ““
- Neal D. Barnard, docent medicíny Lekárska fakulta Univerzity Georgea Washingtona
„Hasič Rip Esselstyn je to životabudič - a to nielen jedným spôsobom. Táto kniha vám ponúka ľahko sledovateľný a uspokojivý stravovací plán aj pre tých najnáročnejších mužov. “