Je to možné po fitnes (šport, budovanie svalov)
Na varenie som bol príliš lenivý a kúpil som si kebabovú škatuľku s kuracím mäsom, šalátom a syrom feta, ale bez omáčky. Je to zlé po cvičení?
2 odpovede
Ak chcete budovať svalovú hmotu: Vždy ju používajte, veľa jedzte. Chcete schudnúť: Áno, potom to bol bohužiaľ zlý nápad.
AK TOTO chcete postaviť.: D
2. Domáci proteínový kokteil Me
4. Červené mäso, ale nie príliš veľa
11. Celozrnná ryža 1-2 krát týždenne
18. Sójové bôby po cvičení
podobné otázky
Po cvičení si rád dám kebabovú krabičku s ryžou. Teda iba ryža a mäso bez omáčky.
Ahoj, všetci vždy hovoria, že kebab alebo dürüm z doner je nezdravý a má tiež nezdravú povesť ... je to však skutočne pravda ? Je v tom paradajka, cibuľa, ovčí syr, šalát, mäso a omáčka. Vonkajšia strana je potom určitým druhom cesta. Čo je to nezdravé?
Ako už bolo popísané v otázke, rád jedávam šalát asi 1-2 krát denne. Ja používam 50g ovčieho syra. Je to veľmi zlé pre postavu a zuby? Niekedy sa pridávajú aj paradajky.
Zobral by som len krabičku na doner s malou ryžou a šalátom, ako aj s mäsom a malou omáčkou, to je v poriadku
Dnes som si kúpila šalát v obchode s kebabom
• Uhorky, vo vnútri. Je šalát vysoký obsah kalórií a tukov? Je to dobré na chudnutie alebo teraz priberám?
Ahoj! Po dnešnom tréningu som si kúpil vegetariánsky kebab, rovnako ako vždy jem svoj kebab. Vegetariánsky kebab obsahuje veľa šalátu, plátky uhorky, paradajky a ovčí syr. Nemyslím si, že je vôbec taký nezdravý? Najmä po cvičení, pretože má v sebe všetko dôležité: bielkoviny, sacharidy a vitamíny.
Omáčku vždy vynechám. Čo tým všetci myslíte?
Väčšinou chodím do posilňovne každé 2 dni. Ale som na dovolenke a som doma, kde je ťažké robiť taký šport. Je zlé, ak týždeň nemôžete pravidelne cvičiť? Ak v dôsledku toho stratíte výdrž a vytrvalosť?
Som slobodný, vôbec netuším (a príliš lenivý na varenie), takže by som rád vedel, ďakujem!
Ahoj, venujem sa fitnesu (kulturistike) a chcel som od teba zistiť, aké dobré je bravčové mäso. Väčšinou jem iba hovädzie, morčacie a kuracie mäso.
Športujem alebo budujem svaly, a preto by som rád varil rozumne so správnym olejom, ktorý by mi poradil.
Počula som už veľa o panenskom olivovom oleji, ale chuť oleja je vraj príliš veľká.
Preto som použil univerzálny repkový olej. Viď obrázok
Je to dobré alebo zlé?
Pre kulturistiku alebo fitnes
Na balení, ktoré som si kúpil, je, bohužiaľ, jediný návrh receptu, v ktorom by ste si mali uvariť cestoviny spolu s omáčkou. Na šalát, ktorý si chcem pripraviť, potrebujem rezance čisté. Môže mi niekto povedať, ako dlho trvá varenie malých gréckych rezancov?
Jediný čas, ktorý som na Googli našiel, bolo 12 - 14 minút. Môže byť?
Dobrý deň, momentálne som 2 týždne vo fáze chudnutia. Tento týždeň často chodím do posilňovne. Šiel som štyrikrát Zajtra pôjdem tiež. Zmenil som stravu už 2 týždne a stravujem sa zdravo. Ale dnes som dostal donerský tanier samozrejme bez hranoliek a bez omáčky. Len so šalátom bohužiaľ v tom bola aj ryža nevedela som, že aj ryžu v nej dobre robia. Cítim sa teraz zvláštne. Či už som predal všetko.
je tam veľa kalórií? Dnes som išiel na 1 hodinu do fitnes a takmer 2 hodiny som bol v pohybe.
Nahral som obrázok, aby som sa pozrel, že je to veľa? Nezjedol som celú ryžu a nechal som polovicu cesty od ryže, že v nej bude aj kúsok bulguru.