Je to šokujúce! To, čo táto komerčná čokoláda obsahuje, nie je pravda a spôsobí chaos na tele -
Čokoládu uprednostňujú dospelí, ale najmä deti. Či už je to biela alebo čierna, čo sa týka sladkostí, čokoláda je vždy v popredí.
Málokto však vie, čo vlastne konzumujú. Už ste niekedy premýšľali nad tým, či jete čokoládu v pravom slova zmysle?
Mihaela Bilic hovorí, čo je pravá čokoláda a čo obsahuje komerčná. Podľa výživového poradcu by malo byť trpké, nie sladké.
Pravá čokoláda by mala byť horká, nie sladká
Zdá sa, že komerčná čokoláda nie je čistá čokoláda. Hviezda vysvetľuje, aké zložky obsahuje.
Čokoláda je najvyššia sladkosť a kakaové bôby sú „darom bohov“, ako ho Aztékovia nazvali. prvou ingredienciou je cukor a kakaové maslo často chýba a je nahradené kokosovým alebo palmovým tukom😱 “, hovorí Bilic na Instagrame.
Kakaové bôby, zdravie
Obsahujú niekoľko veľmi prospešných látok pre mozog a telo.
„V spoločnosti zameranej na nadmernú spotrebu nie je ani prekvapujúce, keď existuje toľko kakaových bôbov, z ktorých sa dá získať kvalitná čokoláda?!
Na rozdiel od cukru, ktorý má iba prázdne kalórie, sú kakaové bôby bohaté na cenné živiny: antioxidanty, amíny, ktoré zlepšujú mozog, minerály, vláknina a rastlinné tuky, cenné pre telo všeobecne a zvlášť pre mozog🤩
Dá sa povedať, že čokoláda je potravina, teda potravina s liečivou hodnotou.Prečo sa jej teda bojíme? Najskôr ju obviňujeme z priberania, potom z toho, že je neodolateľná a nemôžeme ju zastaviť “
Vyberte si pravú čokoládu
Nevyberajte cukor. Bilic tvrdí, že pravá čokoláda musí obsahovať najmenej 75% kakaa. Jedzte 2-3 štvorce denne, aby ste nepriberali.
"Pravá čokoláda je produkt bohatý na tuky, a nie cukor. A keď poviem tuk, znamená to venovať pozornosť kvantite a kvalite."!
Vyberte si teda čokoládu s minimálne 75% kakaa, na ktorej obale má byť kakaová hmota a kakaové maslo pred cukrom. Čo sa týka množstva, obmedzte sa na 2-3 štvorce/deň, takto máte iba výhody pre myseľ a telo a žiadne riziko pre postavu😋😍
P. S. Užívajte si pohodovo a vzdelajte svoj vkus, horká je oveľa zaujímavejšia ako sladká.