Je úžasné, ako veľmi táto 24-ročná žena schudla na TAG24

Počiatočná hmotnosť 24-ročných bola 140 kíl, ale to už nechcela nosiť so sebou. Vieme, ako to dokázala!

táto

Bielefeld - Pôsobivé, čo dokázala 24-ročná Ina z Bielefeldu! V máji 2013 stále vážila 140 kíl, medzitým sa to však dokonca znížilo o polovicu a magická hranica 70 kíl bola prelomená.

Dvadsaťštyriročná žena rozpráva svoj príbeh v blogu „Inas Healthy Life“: Spočiatku to naozaj „neklikalo“, ale pejoratívne pohľady a protivné výroky zanechali svoju stopu. Vonkajší svet ju „zranil a formoval, to bol jeden z dôvodov, prečo som skutočne chcel schudnúť, ale hlavne preto, že som si v určitom okamihu konečne sám pre seba pripustil, že už sa takto necítim dobre.

Najdôležitejším bodom však bolo, že som konečne chcel žiť ZDRAVO, "hovorí a začala vtedy. Ale to spočiatku nebolo také ľahké! Krátko po štarte sa ocitla v dvojročnej motivačnej priepasti. Prázdninové fotografie dávali Ine potrebné Podnet na nový štart a „zatiaľ plný radosti, energie a novej motivácie“.

Teraz, Tacheles, ako presne to urobila Ina? Najskôr urobila low-carb, teda diétu bez sacharidov, a tak schudla okolo 40 kíl. Medzitým však dorazila k zdravej a vyváženej strave. Neexistuje ani cvičenie okolo: „Vždy to bola zmes kardio a silového tréningu hneď od začiatku,“ hovorí.

Každý, kto niekedy výrazne schudol, bude vedieť, že s pokožkou sa zvyčajne nehrá. Ina tiež pozná problém!

"Kde? Paže, nohy, prsia a žalúdok. Najhoršie pre mňa sú vlastne žalúdok a prsia . to ma zaťažuje," vysvetľuje. "Teraz som viac ako spokojná sama so sebou, keď som oblečená . ale nie nahá a chcem byť nahá, v bazéne alebo v saune. Chcem sa len cítiť dobre dokola a momentálne to tak nie je."

Má Ina skutočne ideálnu hmotnosť? Áno, to bolo 67,4 kíl. „To je číslo, ktoré pre mňa vyčíslila stupnica analýzy telesného tuku, berúc do úvahy percento tuku, percento svalov atď.“ Ale: "Ak by som mal mať pocit 'TO JE TO', tiež prestanem chudnúť. Pretože nakoniec pre mňa nie je rozhodujúce samotné číslo, ale keď sa cítim dobre."

Takmer 40 000 sledovateľov Instagramu stále chváli 24-ročného mladíka: „Si pre mňa vzorom a inšpiráciou,“ píšu väčšina. Iní rozprávajú v komentároch svoj vlastný príbeh a vymieňajú si nápady. Tipy na výživu sú tiež dobre prijaté. Navyše sa všetci navzájom motivujú a Ina dostane z času na čas novú vzpruhu.

A my tiež môžeme len pozdraviť tento úspech!