Jeden týždeň na tréningovom tábore Tiger Muay Thai na fitnes tribúne Phuket
Ako bojovať s talianskym medveďom!
Odkedy som v septembri 2017 prevzal FITNESS TRIBUNE, mal som párkrát predĺžený víkend, ale odvtedy som nemal skutočnú dovolenku. Po posledných pár týždňoch a mesiacoch, ktoré boli dosť hektické, som cítil potrebu znova vypnúť, ale tiež urobiť niečo nové. Len tak ležať týždeň na pláži, to som nechcel.
Bojovým umeniam (karate) sa venujem od svojich šiestich rokov. V posledných niekoľkých rokoch som trochu stratil z dohľadu bojové umenia a venoval som sa takmer výlučne kondičnému tréningu. Už rok sa ma opäť zmocňuje bojová horúčka, už nie karate, ale thajský box a box. Našiel som skvelý klub v škole bojových umení Bajrami v Luzerne.
Môj tréner Tefik Bajrami je stále aktívny boxer. Dlhodobo sa pripravoval na svoje boje v Tiger Muay Thai Center v Phukete. Rozčúlil sa nad týmto skvelým výcvikovým táborom. Vo veku 48 rokov teda odišiel do Thajska na sústredenie!
Vo svojom aktívnom čase ako karate ka som videl veľa škôl bojových umení, ale nikdy nič také ako Tiger Muay Thai Center. Centrum je obrovské a rozkladá sa na viac ako 10 000 štvorcových metroch. Má obrovský tréningový priestor pre začiatočníkov, pokročilých, profesionálnych bojovníkov, fitnes, crossfit, MMA a tréneri thajského boxu majú tiež svoj vlastný areál. Od súkromného školenia až po skupinové školenie je všetko k dispozícii.
Ak si myslíte, že ste Andi Hug, máte 25 rokov a hovoríte dobre anglicky, potom je to čistá nadmerná sebadôvera a budete za to potrestaní. Jednou z mojich horších myšlienok bolo pravdepodobne ísť na tréning hneď po príchode. Málo spánku v lietadle, jet lag a žiadna aklimatizácia. Myslel som si, že to s Red Bullom bude jednoduchšie, a tak som sa mučil počas môjho prvého tréningu, na ktorom sa zúčastnilo okolo 50 bojovníkov z mnohých častí sveta vrátane Američanov, Číňanov, Rusov, Angličanov a Holanďanov. Väčšina ostatných bojovníkov bola oveľa mladšia ako ja, niektorí mali iba 20 rokov. Malo to tiež niekoľko exotických viac ako 40 rokov. Keď som si na veľkých hodinách všimol, že som už prežil 50 minút tréningu, posledných desať minút som sa naozaj „zvracal“ a dal plný plyn.
Thajskí tréneri bohužiaľ nechceli po 60 minútach prestať trénovať. A tak sa toto školenie stalo najťažším v mojom živote. Asi po 85 minútach som nemohol. Mal som pocit, že umieram a musel som úplne vyčerpaný prestať trénovať. Trvalo 30 minút, kým som sa do istej miery zotavil. Neskôr som zistil, že som pri komunikácii pri komunikácii niečo nepochopil správne: V Tiger Muay Thai Center skupinové tréningy nikdy netrvali hodinu, ale vždy dve hodiny.
Prvý večer som mal naozaj šťastie. Keď som po večeri pohodlne sedel pri káve, stovky ľudí zrazu prebehli okolo mňa a kričali. Tiež to voňalo čudne. Čo sa tu deje? Keďže som už zaplatil, mohol som z reštaurácie priamo odísť. Obchod iba 20 metrov od mojej reštaurácie horel. Príchod thajských hasičov trval viac ako 45 minút. Nakoniec sa oheň rozšíril aj do susedných domov. Niekoľko obchodov, „moja“ reštaurácia a veľký hotel nakoniec zhoreli. Nezistil som, či došlo k zraneniam alebo úmrtiam. Bol som len rád, že môj prvý deň skončil.
Nasledujúcich pár dní prešlo bez okuliarov a ja som si pomaly zvykol na dve hodiny tréningu, len ste si to museli rozdeliť. Mne však vadilo teplo. Keď som dorazil, bolo okolo 33 stupňov. Koncom týždňa a koncom týždňa sme mali niekedy 40 stupňov.
Moje posledné školenie v deň odletu bolo opäť vzrušujúce. Akosi som už na to nemal chuť. Koniec koncov, už nie som aktívnym konkurentom a za posledné dni som natrénoval toľko tréningov, ako som to robil zvyčajne za mesiac. Ale booked is booked, tak poďme na posledný tréning! Bolo vyhlásené „sparring“ (voľný boj). A bol tam jeden, takmer dva metre vysoký, veľmi robustný, pár kíl príliš veľa, viac ako 100 kíl, Talian, okolo 35 rokov. Raz bol určite thajským boxerom svetového formátu. To ste mohli ihneď vidieť na jeho veľmi vynikajúcej technike. Tomu chlapovi hovorím „taliansky medveď“.
Počas zápasenia som videl, že svojich tréningových partnerov doslova rozobral a všetci v určitom okamihu išli dole. Z môjho pohľadu zasiahol príliš tvrdo, koniec koncov, boli sme na tréningu a nie na súťaži. Thajskí tréneri ho, bohužiaľ, nezastavili. Naopak; dokonca si mysleli, že je skvelé, keď veľký „medveď“ mohol dopadnúť tvrdými zásahmi.
Mojím želaním počas tohto posledného tréningu bolo, aby som nemusel bojovať s „medveďom“. Doteraz som týždeň zvládal trénovať bez zranení a nemal som teraz chuť nič rozbíjať. Keď som teda zmenil partnera, zabezpečil som, aby som sa Talianom mohol vyhnúť. Moje želanie sa, bohužiaľ, nesplnilo. Jeden z thajských trénerov veľmi chcel duel medzi Švajčiarskom a Talianskom.
Čo mám robiť teraz? Ak ho trafím úplne po hlave, udrie späť, reakcia je rovnaká ako reakcia a potom nasleduje dosť tvrdý boj, výsledok nejasný, výhody pre Taliana, koniec koncov bol o vyše desať centimetrov vyšší a oveľa ťažší. Potreboval som teda bojový plán. Z tohto počtu sa nedostanem nasilu, iba hlavou, pomyslel som si.
Mojim bojovým plánom bolo najskôr vytvoriť zmätok a potom prekvapenie. Thajskí boxeri (mimochodom, boxeri tiež) vždy bojujú s lepšou stranou vpredu (väčšinou ľavá noha vpredu, pravá ruka vzadu). Thajský boxer nikdy nemení strany. Aj na tréningu sa takmer vždy trénuje iba lepšia stránka. Ako karatista som si zvykol vždy trénovať obe strany a dokázal som bojovať na oboch stranách. Moja prvá taktika bola teda neustále meniť strany v boji. S tým som mohol „medveďa“ poriadne pomýliť, nebol na to zvyknutý. Pozeral sa na mňa, akoby som bol z Mesiaca.
„Medveď“ bol zvyknutý na to, že keď sa svojou veľkosťou a hmotnosťou priblíži k súperovi ako parný valec, všetci jeho súperi sa zmenšia. Pri útoku medveďa vážiaceho viac ako 100 kíl sa nikto nezastaví! Moja druhá taktika bola teda opačná. Ak „medveď“ zaútočí, nevraciam sa späť, ale idem sám protiútokom. A nielen hocijaký protiútok, ale moja tajná zbraň zo starých karate čias, zuki (priamy úder zadnou rukou) do žalúdka. Predná ruka zostáva pri hlave, aby sa nepoškodil nos a zuby.
Vážení čitatelia, verte mi: Vyžadovať obrovské úsilie, keď vás agresívny medveď udrie bijúcimi rukami a nohami, sa nevrátiť, ale ísť vpred sami. Ale muselo to byť, bola to moja jediná šanca.
Po tom, čo som pri svojej bojovej stratégii pravou rukou trikrát poriadne zasiahol „medveďa“ do jeho brucha, vymenil som strany a urobil to isté zľava. „Medveď“ sa musel nadýchnuť, pretože som ho niekoľkokrát tak silno udrel do brucha. Nebol zvyknutý na tieto žalúdočné údery a ešte menej bol zvyknutý na to, že sa pri útoku nevrátil späť, ale kráčal vpred.
Po šiestom zásahu sa ma „medveď“ spýtal po anglicky: Bolo by pre mňa v poriadku, keby sme s ostatným sparingom bojovali s ľahkosťou. So mnou by to mohlo byť v poriadku. Záver: „Medveďa“ som skrotil. A tak som prežil svoj posledný tréning bez zranení a mohol som začať cestu domov s mnohými zážitkami.