Jedinečná metóda chudnutia zaručená výskumníkmi
Autor: Georgeta Petrovici/Dátum uverejnenia: 09-05-2020 18:05
Skutočne fenomenálna metóda chudnutia je v pozornosti vedcov. Aké je to schudnúť bez toho, aby ste niečo robili? No môžete.
Tím vedcov túto metódu študoval. Kalorický príjem je značný a stačí sa len pohodlne usadiť a vychutnať si danú chvíľu. Môžete tiež zapáliť vonné sviečky. Metóda je založená na stave vo vani. Vedci konkrétne preukázali, že za hodinu strávenú vo vani, pri teplote vody 40 stupňov, sa spáli 126 kalórií. Pre porovnanie, rovnaké kalórie spálite, ak beháte dva kilometre alebo jazdíte na bicykli štyri kilometre.
Ale táto metóda je účinnejšia, pretože znižuje hladinu cukru v krvi lepšie ako pri bicyklovaní. Vysvetlenie je také, že pasívne vykurovanie pomáha spaľovať kalórie, vysoká teplota vo vode pomáha pri šoku uvoľňovať bielkoviny.
Dr. Steve Faulkner a jeho tím na univerzitách v Loughborough a Leicesteru dosiahli tento prekvapivý objav pred niekoľkými rokmi, keď skúmali, ako je možné kontrolovať cukrovku. Vo svojom výskume porovnávali horúci kúpeľ s bicyklovaním a zistili, že činnosť, ktorá si vyžaduje menšie úsilie, má v skutočnosti na organizmus priaznivejší účinok.
Experiment zahŕňal 10 mužov bez fyzickej kondície, ktorí boli požiadaní, aby sedeli vo vani pri teplote vody 40 stupňov. Sledovali sa zmeny v hladine cukru v krvi. Inokedy tí istí účastníci štúdie jazdili na bicykli rýchlosťou, ktorá zvýšila ich telesnú teplotu o jeden stupeň, aby zodpovedali tomu, čo sa stalo vo vani.
„Zistili sme, že účastníci mali priemernú hladinu glukózy o 10% nižšiu po sedení vo vani v porovnaní s hladinou nameranou po jazde na bicykli. Hladiny cukru v krvi sa zvyšujú potom, čo jeme, čo má dôležitú úlohu pri vzniku dvoch typov cukrovky, takže ich udržanie na nízkej úrovni je pre zdravie veľmi dôležité, “uviedol lekár.
Naše odporúčania
Očakáva sa, že televízia urobí rozhodnutie. po internom vyšetrovaní, ktoré
Sinan-paša, ktorý si vždy hovoril serascher a vezír, bez toho, aby strácal čas, začal…