Prečo môže chudnutie chrániť pred rakovinou Dr

Už dlho je známe, že zápalové procesy môžu mať rakovinotvorné účinky. Posledné štúdie ukazujú, že hladinu zápalu v krvi je možné znížiť pomocou chudnutia a cvičenia.

Epidemiológovia odhadujú, že asi štvrtina všetkých druhov rakoviny na celom svete je spôsobená nedostatkom pohybu a obezitou. Táto súvislosť sa potvrdzuje u rakoviny prsníka, hrubého čreva a pažeráka. Pri rakovine maternice je nadváha príčinou 50% chorôb. Chronický zápalový stav tukového tkaniva bol považovaný predovšetkým za rizikový faktor. Zápalové bunky v tukovom tkanive uvoľňujú látky zápalového posla, ktoré majú stimulačný účinok na vznik rakoviny. Bolo možné preukázať zvýšenie biomarkerov charakteristických pre zápal so zvyšujúcim sa vekom a obezitou.

S cieľom „aktívne prispieť k prevencii rakoviny“ preskúmala epidemiologička prof. Cornelia Ulrich z Nemeckého centra pre výskum rakoviny a Národného centra pre nádorové choroby v Heidelbergu spolu s americkými vedcami, či je možné znížiť úroveň zápalu u žien s nadváhou cvičením a/alebo zníženým príjmom kalórií.

Vedci študovali rok 439 obéznych žien. Náhodne bola rozdelená do troch študijných skupín a do kontrolnej skupiny. Zistilo sa, že čím väčšie je chudnutie, tým viac klesá CRP (C-reaktívny proteín). Ženy, ktoré sa len dodatočne venovali športu bez chudnutia, rovnako ako ženy z kontrolnej skupiny (nezmenený životný štýl), nedosiahli nijaké zníženie svojich hodnôt zápalu.

Ulrich zhŕňa: „Naše výsledky ukazujú, že ľudia s nadváhou môžu urobiť pre seba veľa dobrého zmenou životného štýlu a znížením rizika rakoviny. Zníženie hodnôt CRP o 40% alebo dokonca o polovicu u žien, ktoré výrazne schudli, sa dá inak dosiahnuť iba pomocou liekov. A tieto lieky majú vedľajšie účinky, ktoré zdravá strava s nízkym obsahom tukov a cvičenie nemajú. Náš výsledok ukazuje, že aj relatívne mierne úspechy pri chudnutí na úrovni päť až desať percent telesnej hmotnosti majú drastický vplyv na faktory podporujúce rakovinu v tele. “

---