Jedlá s receptami kuchára z tuniaka v konzerve
Tuniak s brokolicou, hubami a zemiakovou kašou „Sanur Beach“
Jedlo, ktoré poteší nielen oko, ale aj chuť. Recept z indonézskeho Bali.
Sendvič s tuniakovým syrom
Tuniak a bylinkový tvaroh
na lyžice, máčanie alebo natieranie na chlieb (s nízkym obsahom kalórií a vysokým obsahom bielkovín)
Šéfkuchársky šalát s tuniakom
Kukuricu a tuniaka dobre sceďte, potom tuniaka vidličkou vyberte. Šalát očistite, umyte, osušte a trhajte na kúsky veľké ako sústo. Reďkovky očistite, umyte a nakrájajte na plátky. Pažítku dobre uvarte
Tuniakové suflé s nízkym obsahom sacharidov
elegantná, rýchla a zdravá mikrovlnná večera
Šľahačkový tuniakový šalát
Kukuricu otvoríme na site, aby z nej odtekala konzervovaná voda. Kukuricu ešte nevyhadzujte. Teraz otvorte hornú časť plechoviek tuniaka otváračom na konzervy s 2 otvormi oproti sebe a olej jeden po druhom z plechoviek do prázdnej.
Tuniakový a šošovicový šalát
Paradajky nakoreníme a najemno na kocky. Cibuľu nakrájame nadrobno. Šošovicu scedíme. Tuniaka popučte vidličkou. Tieto suroviny spolu s koriandrom dajte do veľkej misy a dobre premiešajte. Na zálievku tiež všetko
Šťavnaté vajíčko a tuniakové muffiny
vysoký obsah bielkovín, nízky obsah kalórií
Paradajkový šalát s tuniakom
Chutí ako leto!
Zeleninový quiche s tuniakom
Rozmrazte lístkové cesto, cukety pozdĺžne rozdeľte na štvrtiny. Paradajky a papriku nakrájame na kúsky, cibuľu a cesnak nadrobno nakrájame. Panvicu (24 cm) vypláchnite studenou vodou, vyložte ju vyvaľkaným lístkovým cestom, vysokým 3 cm
Paradajky plnené tuniakom
Ľahký recept bez pridania tuku. Koľko paradajok sa použije na osobu, závisí od veľkosti. Nemali by byť príliš zrelé, ale pevné a jasne červené. Ryžu varíme, kým nebude hotová. Predhrejte rúru na 200 stupňov. Umyte paradajky, Sti
Pečený tuniak a cícerové fašírky
rýchle, ľahké a sýte - dobré aj na cestách
Tuniak quiche
Zábaly z čerstvého tuniaka
Olúpte a nakrájajte cesnak. Cibuľu nakrájajte na veľmi jemné kocky. Petržlenovú vňať opláchneme, listy natrháme a nahrubo nasekáme. Pažítku opláchneme a vypracujeme na jemné krúžky. Tieto ingrediencie dobre premiešame s tvarohovým krémom. T
Loď z lístkového cesta s tuniakom a chilli à la Didi
Cestoviny Sfoglia peperoncino di tonno barca alla Didi
Tuniakový zábal s jogurtovou horčicovou omáčkou
veľmi rýchla príprava
Zelený fazuľový šalát
s tuniakom a kukuricou
Vafle s lososom a tuniakom
lahodné, chrumkavé oblátky
Empanadas s tuniakovou a paprikovou plnkou
Domáce olejové cesto s výdatnou náplňou
Rastlinné tuniakové muffiny
pre 24 muffinov, málo sacharidov, málo kalórií
Lososovo - tuniaková nátierka
Tuniaka sceďte. Rozpustíme maslo. Oboje spracujte s lososom v mixéri na jemnú kašu. Dochutíme petržlenovou vňaťou alebo bazalkou. Necháme aspoň 2 hodiny vychladnúť v chladničke. Podávame s hriankami alebo krekry.
Waldorfský šalát s tuniakom
Štvrtinu, jadro a na kocky nakrájané jablká. Pokvapkáme citrónovou alebo limetkovou šťavou. Zeler očistíme a odložíme si pekné listy na ozdobu. Tyčinky nakrájame na tenké plátky a zmiešame ich s vlašskými orechmi a na kocky nakrájaným jablkom.
Tuniakový zábal
Múku zmiešame s vajíčkom a mliekom dohladka, podľa chuti posolíme a necháme cesto odpočívať asi 15 minút. Tuniaka a kukuricu scedíme, potom tuniaka trháme na malé kúsky. Uhorky a cibuľu nakrájame na tenké plátky. The
Cestovinový šalát so sušenými paradajkami, olivami a tuniakom
bez majonézy, ako hlavné jedlo alebo príloha
Tuniakový sendvič
Tuniaka dobre scedíme. Zeler a cibuľu nakrájame nadrobno. V miske dobre zmiešame rybu s majonézou, zelerom, cibuľou, horčicou a kôprom a šalát dochutíme soľou a korením. Natrieme na dva krajce chleba,
Ryža - tuniakové fašírky s paradajkovým balzamikovým dresingom
Fašírky: Ryžu potte na troške olivového oleja, až kým nebude „priesvitný“. Zalejte dvojnásobným množstvom vody a pridajte štipku soli. Krátko privedieme k varu, odstavíme z plameňa a necháme stáť so zatvoreným vekom 20 - 30 minút. Nesmie byť čo