Jedlá sóda a citrón zoštíhľujú a detoxikujú za 10 dní!
Chudnutie a detoxikácia nášho tela je niečo, čo chceme všetci. Bohužiaľ je dosť ťažké získať tieto výhody iba dodržiavaním diéty. Dnes predstavím Diétu so sódou bikarbónou a citrónom, riešenie pre tých, ktorí chcú mať formu Vianoc.
Okolo tejto diéty sa vyskytli početné kontroverzie. Niektorí veria, že je to revolučné a že by nám mohli pomôcť predchádzať alebo dokonca liečiť rakovinu (mám k tomu nejaké otázky), zatiaľ čo iní sa domnievajú, že sú to len „slová vo vetre“.
Ako už viete, všetky potraviny by mali telu dodávať výživné látky potrebné pre správne fungovanie. Čerstvé prírodné jedlá (ideálne „vychované matkou prírodou“) by do istej miery a od prípadu k prípadu mali pomôcť udržať choroby na uzde.
Kombinácia sódy bikarbóny a citrónu sa považuje za prírodný prostriedok pre naše telo. Pomáha nám schudnúť a detoxikovať naše telo už za pár dní. Ako je to možné?!
Sóda a citrónová strava: ako to funguje?
Toxíny si naše telo ukladá v tukových bunkách. V okamihu, keď ich začneme odstraňovať z krvi, nakoniec ich odstránime z tukových usadenín. Týmto spôsobom sa vykonáva proces detoxikácie a chudnutia.
Citrón a sóda bikarbóna sa používajú už mnoho rokov, a to ako pre zdravie, tak aj pre krásu.
Keď zmiešame tieto dve ingrediencie, dostaneme nápoj s alkalizačnými vlastnosťami. To znamená, že bojuje s kyselinou produkovanou našim telom a pomáha obličkám vylučovať túto kyselinu z tela. Pomáha alkalizovať organizmus!
Odporúčam prečítať si informácie o zásaditej strave, aby ste pochopili dôležitosť udržiavania optimálneho pH a zásaditého tela.
Sóda bikarbóna a citrón: ako pomáha telu?!
Po tejto detoxikačnej metóde sa nám podarilo získať:
- tráviaci účinok: tráviaci systém bude fungovať v normálnych parametroch, zbavíme sa gastroezofageálneho refluxu, nadúvania, popálenín a nepríjemných pocitov. Uľahčuje a zlepšuje trávenie.
- detoxikačný účinok: detoxikujeme pečeň, regulujeme krvné tuky (cholesterol) a cukor (cukor v krvi), dodávame nám antioxidanty, draslík a vitamín C potrebné na celý deň. Vylučovanie toxínov.
- Zvýši sa naša imunita, nebudeme tak často prechladnutí, nebudeme sa cítiť unavení.
- reguluje hladinu pH v tele, zmierňuje zápal, udržuje pečeň zdravú. Dokáže dokonca hydratovať organizmus.
- niektorí odborníci mu dokonca dodávajú protirakovinový účinok. V tejto súvislosti však neexistujú presné štúdie.
Asi najdôležitejší efekt pre nás je ten, ktorý súvisí s chudnutím. Budeme mať krajšie telo, zbavíme sa toxínov a spálime také nepekné tukové vrstvy.
Ako pripraviť zmes jedlej sódy a citrónu?
Je to veľmi jednoduché. Lyžičku a pol sódy bikarbóny a šťavu z citróna rozmiešajte v 500 ml vody (pri izbovej teplote alebo teplej). Túto zmes pite ráno nalačno. Večer pred spaním, 2 - 3 hodiny po večeri, vypijeme ďalší pohár vody, v ktorom si zmiešame šťavu z polovice citróna a polovice čajovej lyžičky sódy bikarbóny.
Za 10 dní, ktoré nasledujeme po tomto detoxe, môžeme jesť všetko. Musíme sa len snažiť vyhnúť: bielemu pečivu, sladkostiam, konzervám, klobásam, baleným výrobkom, ktoré obsahujú veľa prísad.
V ideálnom prípade by sme mali jesť čo najviac čerstvého ovocia a zeleniny, obilnín a celozrnného pečiva, vajec z kurčiat, ľahkých mliečnych výrobkov, orechov, zelených, semien, chudých rýb alebo hydiny.
Ak máte zdravotné ťažkosti, je veľmi dôležité vyhľadať radu odborníka! Ak máte zápal žalúdka, vysoký krvný tlak alebo problémy so srdcom, buďte veľmi opatrní so sodíkom! Táto detoxikačná kúra by sa nemala dodržiavať dlhšie ako 2 týždne, potom je potrebné urobiť prestávku.