Jedlo odporúčané pre krvnú skupinu B, pre zdravú životnosť Kliknite na mobil
Aký vplyv má každodenné jedlo na naše zdravie? V lekárskom svete je uznávaný záujem amerického lekára D`Adama o vplyv každodennej stravy na naše zdravie. Renomovaný špecialista, ktorý 30 rokov skúma krvné skupiny, dospel k záveru, že každodenné jedlo má zásadný vplyv na zdravie.
Doktor D’Adamo dospel k záveru, že existuje úzka súvislosť medzi krvnou skupinou, stravou odporúčanou odborníkmi na výživu pre túto krvnú skupinu a zdravotným stavom. Dr. Peter J. D'Adamo, syn Dr. D'Adama, uznávaného prírodovedca, výskumníka a akademika, je pokračovateľom výskumu vzťahu medzi krvnou skupinou, stravou a chorobami, ktorý uskutočnil jeho otec. Klinické experimenty Dr. Peter J. D’Adamo s krvnou skupinou a zdravím boli ohromne úspešné. V tejto súvislosti špecialista tvrdí, že jedna potravina je pre jednu osobu prospešná, pre iného sa však stáva skutočným jedom. Preto je prirodzené jesť potraviny odporúčané výskumníkmi pre našu krvnú skupinu:
Krvná skupina B: Nomád
Závery špecialistov
Ľudia, ktorí majú krvnú skupinu B, sú vyrovnaní ľudia, ktorí majú silný imunitný systém a tolerantný tráviaci systém. Ľudia s krvnou skupinou B sú konzumentmi mliečnych výrobkov a na stres reagujú veľmi dobre tvorivosťou, tvrdia odborníci. Zástupcovia krvnej skupiny B musia zároveň zostať vláčni a pohybliví, aby udržali rovnováhu medzi fyzickou a duševnou aktivitou.
Diéta pre krvné skupiny B
V mnohých ohľadoch je krvná skupina B podobná krvnej skupine 0, pretože sa predpokladá, že sú príbuzné. V určitom okamihu získa krvná skupina B úplne neobvyklý tvar. Ľudia v krvnej skupine B, ktorí sú celkovo agilní a robustní, sú schopní odolávať mnohým závažným chorobám charakteristickým pre svetský život, ako sú srdcové choroby a rakovina. A ak ľudia v krvnej skupine B prídu do styku s týmito chorobami, prežijú. Dr. Peter D` Adamo tvrdí, že človek z krvnej skupiny B, ktorý dodržiava stravu odporúčanú špecialistami, sa môže vyhnúť konfrontácii s vážnymi chorobami a tešiť sa z dlhého a zdravého života. Špecialista tvrdí, že strava tejto krvnej skupiny je vyvážená a kompletná a zahŕňa širokú škálu jedál.
Potraviny, ktoré prispievajú k zvýšeniu hmotnosti pre skupinu B.
Pre tých, ktorí majú krvnú skupinu B, sú najdôležitejšími faktormi prírastku hmotnosti: kukurica, pohánka, šošovica, arašidy a sezamové semiačka. Všetky tieto potraviny ovplyvňujú účinnosť metabolických procesov a prispievajú k únave, zadržiavaniu vody a hypoglykémii. Dr. Peter D `Adamo tvrdí, že jeho pacienti s hypoglykémiou sa ho často pýtajú, či by mal dodržiavať štandardné pokyny týkajúce sa konzumácie kvantitatívne zníženého množstva jedla denne, aby tak zabránil náhlemu poklesu glykémie touto metódou. Ale špecialista tvrdí, že to od týchto praktík odrádza, pretože záleží na tom, aké jedlá človek s krvnou skupinou B konzumuje, a nie na tom, či ich jedia. Kukurica inhibuje účinnosť inzulínu, obmedzuje rýchlosť metabolizmu a spôsobuje hypoglykémiu. Šošovica brzdí správny príjem živín, obmedzuje metabolickú účinnosť spôsobujúcu hypoglykémiu. Arašidy a sezamové semiačka tiež obmedzujú metabolickú účinnosť a spôsobujú hypoglykémiu. Namiesto toho pohánka brzdí trávenie, obmedzuje metabolickú účinnosť a spôsobuje hypoglykémiu. Pšenica namiesto toho spomaľuje tráviace a metabolické procesy, spôsobuje ukladanie tučných jedál, nie ich spaľovanie na získanie energie. Pšenica tiež inhibuje účinnosť inzulínu.
Potraviny, ktoré podporujú chudnutie
Zelená zelenina, mäso, pečeň, vajcia a nízkotučné mliečne výrobky podporujú efektívny metabolizmus. Čaj zo sladkého drievka ale pôsobí proti hypoglykémii. Vedec odporúča, aby ľudia s krvnou skupinou B nikdy nepoužívali doplnky sladkého drievka bez lekárskeho dozoru.
Ľudia v skupine B musia jesť červené mäso
Ak sú unavení alebo trpia imunitnými nedostatkami, ľudia v krvnej skupine B by mali jesť červené mäso niekoľkokrát týždenne, napríklad jahňacie, králičie, ovčie a divinu. Medzi druhmi mäsa výskumník odporúča ľuďom v skupine B konzumáciu bažantieho a morčacieho mäsa, ale aj teľacieho, byvolieho a mletého hovädzieho mäsa.
Kurčatá by mali byť v skupine B konzumované opatrne.
Vedec odporúča, aby sa ľudia v skupine B vyhýbali husi, kačiciam, jarabiciam a prepeličím mäsám. Napríklad kuracie mäso by sa malo jesť opatrne, pretože tento druh mäsa obsahuje látku (spojivový lektín), ktorá môže spôsobiť mŕtvicu. V tejto krvnej skupine sa pokyny týkajúce sa stravovania netýkajú všetkých domorodcov.
Ktoré druhy rýb sú prospešné pre ľudí, ktorí majú skupinu B.
Osobám s krvnou skupinou B sa odporúča jesť morské plody, najmä hlbokomorské oceánske ryby (ako treska a losos), pretože tieto druhy rýb sú bohaté na výživné oleje. Tiež pstruh, makrela, pražma, šťuka, makrela, kalkan veľký sú vynikajúcim zdrojom bielkovín pre ľudí v skupine B.
Druhy rýb, ktorým sa musia vyhnúť skupiny B
Ľudia s krvnou skupinou B by nemali jesť určité druhy rýb, ako napríklad: úhor, ustrice, morský vlk, krevety, morský rak, krab, lokše alebo ostriež obyčajný.
Skupina B môže konzumovať rôzne mliečne výrobky
Mliečne výrobky sa odporúčali v ľudskej strave počas rozkvetu vývoja krvnej skupiny B, keď sa zvieratá domestikovali. V prípade osôb trpiacich neznášanlivosťou laktózy v skupine B by mali používať enzýmový prípravok bez laktózy, ktorý uľahčí trávenie mliečnych výrobkov. Potom musia títo domorodci niekoľko týždňov konzumovať stravu špecifickú pre krvnú skupinu B, po ktorej budú postupne zavádzať mliečny výrobok, ako je jogurt alebo kefír, výrobky, ktoré sa dajú tolerovať lepšie ako plnotučné mlieko. Potraviny skupiny B sa odporúčajú pre sójové jedlá ako náhrada mliečnych výrobkov, aj keď nemajú veľa zdravotných výhod.
Účinné mliečne výrobky pre zdravie krvnej skupiny B.
Pre zdravie týchto domorodcov sú niektoré mliečne výrobky obzvlášť prospešné: kozí syr, tvaroh, feta syr, mozzarella, jogurt, ovocný jogurt, kefír. Ľudia v krvnej skupine B môžu tiež konzumovať iné druhy mliečnych výrobkov, ako sú maslo, šľahané mlieko, parmezán, švajciar, srvátka a plnotučné mlieko.
Mliečne výrobky je potrebné sa vyhnúť
Vedec oceňuje, že by sa týmto domorodcom malo vyhýbať najmä americkému syru a zmrzline.
Odporúčania pre oleje a tuky
Ľudia s krvnou skupinou B by mali do svojej stravy zahrnúť olivový olej (najmenej jednu polievkovú lyžicu každé dva dni), pretože podporuje trávenie. Oleje z tresky alebo ľanu sú súčasne tolerované olejmi z krvnej skupiny B.
Ľudia v krvnej skupine B by sa zároveň mali vyhýbať nasledujúcim typom olejov: repka, kukurica, šafran, sezam a slnečnica.
Názor doktora Peter J. D * Adamo na stravu orechov a semien
Podľa Dr. Peter J. D 'Adamo sa väčšina orechov a semien neodporúča tým, ktorí sú v krvnej skupine B. Zároveň si títo domorodci môžu dopriať, bez toho, aby to prehnali, určité oleje: gaštany, mandle, vlašské orechy, Americké alebo brazílske orechy v primeranom množstve.
Tí, ktorí sú v krvnej skupine B, by sa mali vyhnúť niektorým orieškom a semenám
Pokiaľ ide o ľudí v skupine B, Dr. Peter J. D’Adamo im odporúča, aby sa vyhýbali konzumácii najobľúbenejších orechov, ako sú lieskové orechy, pistácie a arašidy. Rovnaké odporúčania platia aj pre konzumáciu najobľúbenejších semien: tekvicového, slnečnicového a makového.
Odporúčania Dr. D * Adama týkajúce sa zeleniny
Pre ľudí s krvnou skupinou B americký výskumník odporúča konzumovať iba určité druhy zeleniny a zelené fazuľky. Obzvlášť prospešné sú odrody fazule Large Beans, Lima Beans a Navy Beans. Konzumovať sa dajú aj iné odrody, napríklad červená, biela, fazuľa, popínavá zelenina, ale aj zelený hrášok a struky, pretože majú neutrálny vplyv na zdravie skupiny B. Títo domorodci by sa však mali vyhnúť konzumácii niektorých odrôd fazule, napríklad čiernej fazule azuki, červená, zelená a kniežatá šošovica, ale aj čierny hrášok.
Veľmi dobré obilniny pre zdravie skupiny B.
Domorodci z tejto krvnej skupiny môžu konzumovať určité obilniny považované za veľmi dobré pre svoje zdravie. Do tejto kategórie patrí proso, biele raž, ryžová múka, expandovaná ryža a ryžové otruby.
Zároveň by sa skupiny B nemali vyhýbať: ryži, pohánke, lúpanej pšenici, vločkám a kukuričnej múke, pšeničným klíčkom a pšeničným otrubám.
Zelenina odporúčaná pre skupiny B
Dr. Peter J. D 'Adamo tvrdí, že pre krvnú skupinu B existuje veľa kvalitnej, výživnej a prospešnej zeleniny: repa, baklažán, čínska kapusta, karfiol, mrkva, zelenina, červená, zelená a žltá paprika, brokolica, ružičkový kel, biela a červená kapusta. Konzumovať sa dá aj iná zelenina: zelená a červená cibuľa, zázvor, cesnak, chren, šalát, morské riasy, cuketa - všetky druhy a okrúhlice.
Títo domorodci by sa však mali vyhýbať: olivám, avokádu, artičokom, tekvici, paradajkam a tofu.
Najlepšie ovocie uvedené v skupine B.
Vedec odporúča pre túto krvnú skupinu: banány, brusnice, papája, ananás, hrozno (bez ohľadu na farbu) a slivky. Jesť sa dajú aj ríbezle, datle, grapefruit, melóny, hrušky, pomaranče, maliny, hrozienka a kivi. Existuje len málo zákazov týkajúcich sa tejto krvnej skupiny; v takom prípade sa vyhýbajte: kokosovým orechom, granátovým jablkám, japonským datliam a rebarbory.
Korenie, ktoré udržuje domorodcov z krvnej skupiny B v kondícii
Ľudia v krvnej skupine B sú vo forme, keď konzumujú určité korenie: červené korenie, kari, zázvor, petržlen a chren. Ľudia v tejto skupine tiež môžu konzumovať malé množstvo čokolády, ktorú možno považovať za korenie, ale aj ďalšie korenie, ako napríklad: bazalka, bobkové listy, klinčeky, kmín, karob, kapary, koriander, muškátový oriešok, tymián, šalvia, cesnak a estragón.
Namiesto toho by sa skupina B mala vyhnúť: bielemu koreniu, škorici, mletému čiernemu koreniu, mandľovej esencii a jačmennému sladu.
Čaje odporúčané pre domorodcov skupiny B.
Táto kategória zahŕňa: zázvor, ženšen, mätu, šípky a koreň sladkého drievka.
Namiesto toho by sa mali domorodci skupiny B vyhýbať niektorým čajom z kukuričného hodvábu, horca, pastierskej kabelky, prasličky a aloe.
Nápoje prospešné pre ich vplyv na zdravie
Medzi čajmi je medzi účinkami na zdravie domorodcov z krvnej skupiny B zelený čaj. Konzumovať sa môžu aj ďalšie nápoje, ktoré majú neutrálny vplyv na zdravie spotrebiteľov skupiny B. Patria sem: pivo, biele a červené víno, bežná káva a káva bez kofeínu.
Skupina B by sa mala vyhnúť: kole, sóde v potrave, rôznym druhom sódy, sýtenej vode a destilovaným nápojom.