Jedlo po operácii zuba múdrosti; SATURO
Po odstránení zubov múdrosti alebo po inej zubnej operácii môže vaše telo využiť všetku možnú podporu pre proces hojenia. Správna výživa predstavuje obzvlášť dôležitý príspevok. Ukážeme vám, ktorým potravinám by ste sa mali po operácii vyhnúť a ako môžete urýchliť proces hojenia!
1. Čomu by ste sa mali vyhnúť po múdrej zubnej operácii
Bez jedla a pitia ihneď po operácii
Ihneď po ukončení procedúry by ste nemali ideálne jesť a piť, kým anestézia neustúpi. Pretože pokiaľ sa pocit na lícach, perách a jazyku nevráti, môžete sa ľahko udusiť alebo zraniť.
Žiadne pevné, teplé a korenené jedlá
Pevné, horúce a korenené jedlá by ste mali v dňoch po operácii vynechať, pretože zvyšujú riziko poranenia a infekcie a môžu viesť ku krvácaniu. Do chirurgickej rany sa v žiadnom prípade nesmú dostať zvyšky potravy, baktérie alebo dráždivé látky.
Žiadne mliečne výrobky
Preto sa tiež odporúča vyhnúť sa mliečnym výrobkom po zubných operáciách. Pretože kyslé baktérie, ktoré sú obsiahnuté hlavne v jogurtoch, syroch & Co, môžu viesť k zápalu, a tak brániť hojeniu. Mlieko tiež zasahuje do účinkov antibiotík, ktoré sa často predpisujú po zubných chirurgických zákrokoch. Preto odporúčame používať alternatívy rastlinného mlieka asi týždeň po operácii.
Žiadna káva, čaj, alkohol, nikotín a žiadne sýtené nápoje
V nasledujúcich dňoch po ukončení procedúry by ste sa mali tiež vyhnúť káve, čaju, alkoholu, oxidu uhličitému a nikotínu. Látky ako kofeín, alkohol a kyseliny dráždia ďasná, spomaľujú hojenie rán a môžu viesť ku krvácaniu.
Žiadne jedlá na riedenie krvi
Potraviny na zriedenie krvi by sa mali z jedálnička vylúčiť asi týždeň po zubnej operácii. Patria sem: cesnak, zázvor, paprika, hrozno, čerešne, čučoriedky, hrozienka, olivy, granátové jablká, marhule, vlašské orechy, ryby, ančovičky a sladké drievko.
2. ČO MÔŽETE JESŤ PO POUŽÍVANÍ ZUBNEJ PREVÁDZKY
Tekuté, dužinaté jedlo asi potom 1 týždeň
Len čo anestézia ustúpi, môžete opatrne začať prijímať potravu v tekutej forme. Aby ste chránili čeľusť a udržali oblasť okolo chirurgickej rany čo najtichšiu, mali by ste prestať žuť niekoľko dní. Najbezpečnejšou možnosťou optimálneho liečebného procesu je prechod na nejaký čas na tekuté jedlo. Niekoľko týždňov po zákroku by ste sa mali vyhýbať tvrdým, suchým a chrumkavým jedlám, ako sú orechy, chlebové kôrky alebo hranolky.
Čistené ovocie a zelenina (smoothies, krémové polievky atď.)
Po operácii je obzvlášť dôležité jesť stravu bohatú na vitamíny a minerály, aby ste stimulovali proces hojenia. Po operácii zuba múdrosti je na jedálnom lístku zvyčajne ovocie a zelenina v pyré vo forme smoothies a krémových polievok. Odporúča sa najmä zelená listová zelenina, ako je špenát, švajčiarsky mangold alebo pak choi, pretože je bohatá na vitamín A, a tým posilňuje imunitný systém, podporuje hojenie rán a chráni pred infekciami.
Vodný alebo rastlinný ľad
Jesť zmrzlinu pomáha po operácii hojeniu rán. Ochladzuje líce a rany zvnútra a teplota zmierňuje opuchy. Spočiatku by ste však nemali konzumovať mliečne výrobky. Preto je zmrzlina bez mlieka najlepšou voľbou.
Zemiaková kaša a ovsené vločky (s alternatívou rastlinného mlieka)
Zemiaková kaša a ovsené vločky (pripravené s alternatívou rastlinného mlieka) sú ľahko stráviteľné, plnia sa a ľahko sa pripravujú.
Pitie jedla
Ak je to pre vás príliš jednotvárne, môžete použiť aj jedlo pre astronautov. To zaručuje, že ste optimálne zásobení všetkými výživnými látkami bez toho, aby ste sa museli namáhať v kuchyni. Týmto spôsobom sa môžete optimálne zotaviť z operácie.
Najlepšie urobíte, ak si ihneď objednáte svoje skúšobné balenie SATURO a doladíte tak svoj jedálniček po zubnej ordinácii.
Prehľad: Stravovanie po operácii zuba múdrosti
| Fixné jedlá |
| Teplé jedlá |
| Pikantné jedlá |
| Mliečne výrobky |
| Káva, čaj |
| Alkohol/nikotín |
| Potraviny na zriedenie krvi (cesnak, paprika atď.) |
3. ZADAJTE ZUBY MÚDROSTI: PREHĽAD ZUBNÉHO OŠETRENIA
Najbežnejšou zubnou chirurgiou je odstránenie zubov múdrosti. Tieto zvyšky našich evolučných predkov nemajú v súčasnej podobe vždy zmysel. Pretože v priebehu tisícročí sa náš tvar hlavy vyvinul takým spôsobom, že naše čeľuste sú kratšie a ústa sa zmenšili. Naše zuby už navyše nie sú tak vyčerpané, ako pri žuvaní orechov a jadier, čo bolo v minulosti oveľa bežnejšie.
Preto chrup už takmer vôbec netlačí a zuby múdrosti, ktoré sa podľa názvu vyvíjajú až v dospelosti, už často nemajú priestor. Z tohto dôvodu nemôžu zuby múdrosti väčšiny ľudí normálne rásť, krívať alebo tlačiť na susedné stoličky. Posunie sa tým čeľusť a celý chrup, ktorý má nielen vizuálne efekty, ale prináša aj zdravotné riziká. Zuby sa ľahšie poškodia, keď sú na seba.
Z dlhodobého hľadiska sa môže vyskytnúť aj škrípanie zubov, bolesti hlavy, bolesti hrdla a uší, tinnitus a ďalšie ťažkosti.
Aby sa zabránilo týmto príznakom, zuby múdrosti sa často odstránia skoro. V skutočnosti je to jeden z najbežnejších typov chirurgických zákrokov.
Ale väčšina z nás nie je ušetrená inými zubnými zákrokmi, ako sú operácie čeľustí, ošetrenie koreňov zubov alebo pevné rovnátka. Liečebný proces po týchto zásahoch a aklimatizačná fáza so zubnými úpravami možno podporiť správnou stravou.
4. Jesť S PEVNÝMI DRŽIAKAMI: MALI BY STE POZOR
Podobne ako po zubnej operácii, aj tu musíte zmeniť svoje stravovacie návyky pomocou pevných rovnátok. Platí to najmä počas fázy aklimatizácie po pripevnení zátvoriek. Potom môžete veľa jesť s pevnými rovnátkami. Existuje však niekoľko zvláštností, ktoré je potrebné vziať do úvahy.
Všeobecne by ste sa mali vyhnúť tvrdým, lepkavým a drobivým jedlám s pevnými rovnátkami. Pretože tieto môžu poškodiť reguláciu zubov alebo zanechať zvyšky jedla, čo môže viesť k zubnému kazu a tvorbe zubného povlaku.
Takže orechy, lepkavé sladkosti alebo sušienky sú nateraz tabu. Ak sú fixné rovnátka poškodené nevhodným jedlom alebo sa odtrhnú od zuba, je to nielen drahé, ale tiež sa zvyšuje čas liečby.
Najmä v prvých dňoch a týždňoch po nasadení strojčeka sa žuvanie často vníma ako nepríjemné alebo dokonca bolestivé. Najmä počas tejto fázy aklimatizácie je vhodné spoľahnúť sa na kašovité alebo tekuté jedlo. Podobne ako po zubnej operácii, aj polievky, smoothie, pyré a kaša sú dobré. Ak si to chcete uľahčiť a napriek tomu sa uistiť, že máte vyváženú stravu, odporúča sa dať si drink.
5. KVAPALNÉ POTRAVINY: ČO TO SKUTOČNE JE?
Pitie jedla, ktoré je vďaka svojej histórii známe aj ako jedlo astronauta, je tekutou a úplnou náhradou jedla. Pôvodne boli tieto produkty navrhnuté tak, aby šetrili priestor a váhu pri cestovaní vesmírom a zároveň poskytovali astronautom všetky potrebné živiny.
Tekuté potraviny sa v súčasnosti čoraz viac používajú na planéte Zem:
- V starobe alebo pri určitých chorobách, keď zo zdravotných dôvodov nemôžete alebo nesmiete jesť
- Ak máte podváhu, vysokokalorické pitné jedlo vás môže podporiť a vybudovať
- Poskytuje potrebnú energiu pre intenzívny tréning
- V stresujúcom každodennom živote ako vyvážená a rýchlo dostupná náhrada jedla
- Po zubných operáciách alebo s pevnými rovnátkami (zvyknúť si)
Tekuté jedlo od spoločnosti SATURO je vegánske a bezlaktózové, a preto je ideálne na výživu po operácii. Naše nápoje sa vyrábajú podľa osvedčenej receptúry v Rakúsku a Nemecku, majú vyvážený pomer výživných látok a obsahujú 26 vitamínov a minerálov. Naše dúškové jedlo je preto ideálne vhodné ako náhrada jedál a zabezpečenie vyváženej stravy. Rôzne príchute zaisťujú rozmanitosť jedálnička po ukončení operácie. Presvedčte sa sami a objednajte si svoj skúšobný balíček SATURO už teraz.
Najdôležitejší prehľad o potravinách v zubnej ordinácii
Najlepšie sú tekuté a mierne okorenené jedlá, ako sú polievky, zemiaková kaša alebo smoothies. Je obzvlášť dôležité zabezpečiť dostatočný príjem živín, aby bolo možné podporiť proces hojenia. Tekuté jedlo je ľahký spôsob, ako sa po operácii optimálne starať o svoje telo.
Horúce, korenené, tvrdé a drobivé jedlá by zatiaľ mali byť z jedálnička vyňaté. Po operácii sa treba tiež vyhnúť mliečnym výrobkom, káve, alkoholu, nikotínu a oxidu uhličitému.
Usmernenie je 3 - 7 dní. Presné trvanie závisí od veľkosti rany a od toho, ako dlho po zákroku musíte brať antibiotiká. Najlepšie je však opäť požiadať lekára.
Tvrdé, lepkavé a drobivé jedlá by ste mali vynechať, pretože by mohli poškodiť rovnátka alebo viesť k usadeninám. Pretože žuvanie môže byť v prvých dňoch nepríjemné, tekutá strava je dobrou a bezpečnou alternatívou počas obdobia aklimatizácie.