Jedlo vás robí tučnými! “A ďalším klamstvám som veril
Sú to už 3 roky, čo som uľahčil Program na odstránenie únavy. Milujem tento kurz práve preto, že nemá „program“, ale plynie so zámerom zmierniť váhu emócií, ktoré nás bránia v radosti. Keď sa stretnem so svojím ‚publikom‘, v prvý deň zvolím zložitý prístup: „jedlo nás nezbaví tuku! Sme vykrmovaní hnevom, klebetami, odporom, obeťou, pocitom viny, nenávisťou voči svetu, nedostatkom lásky a vidíme, čo ešte! “ Tiež im hovorím, že náš prebytočný tuk je voda + toxíny a tieto toxíny znamenajú potlačené emócie. Potom ich varujem, že nejde o kurz chudnutia, ale o úľavu. Ak ste v ich očiach videli sklamanie ... Nižšie uvádzam súhrn klamstiev, ktorým veríme o jedle, harmónii tela a ľahkosti byť krásnou.!
1. Jedlo vás robí tučnými. Mnohí si dokonca myslia, že sendviče, ktoré jeme neskoro večer, z nás stávajú tučnými, a nie skutočnosť, že sa napchávame jedlom, aby sme zakryli to, že sme nahí v posteli. Čokoláda vás robí tučným, len keď ignorujete, že vyrovnáva nedostatok lásky a pocit, že vás niekto miluje. Prebytočný chlieb súvisí s „hladom“ pocitu maličkosti a zbytočnosti a tí, ktorí priberajú iba s vodou, vás vyzývajú, aby ste si položili otázku, čo skutočne „pijete“: strach, depresia, zášť?! Moja perspektíva je, že radosť zo života, mier, priateľstvo s vami vyváži tanier! Áno, ste to, čo jete, ale kto ste, keď sa potrestáte 2 jedlami pri jedle a dezertom?! Kto sa z teba stane, keď tvoje brucho kričí „nemôžem“ a tvoja myseľ ťa nalieha, „nenechaj nič na tanieri!“. Aspoň to nenechajte tak ...
2. Detoxikácia tela je zbytočná. Pochopme, že prestávka v našom trávení, pankrease a tele je darom, z ktorého budete mať radosť v nasledujúcich rokoch! Skutočnosť, že to uľahčíte - alebo dokonca prerušíte trávenie, vám pomôže uvoľniť toxíny a z môjho pohľadu uvoľníte aj emócie uložené v tele! Nový výskum skutočnosti, že naše emócie tak súvisia s enterickým nervovým systémom, tento „mozog v žalúdku“, ktorý dokáže riadiť metabolizmus, ma vyzýva, aby som dodržal prax mesačného detoxu každý rok, ktorú začnem vždy o @ Atasagon Detox & Wellbeing Center.
3. Na detoxikáciu nepotrebujem špecialistu! Keď pochopíte, že cieľom detoxu NIE je schudnúť, budete chcieť pochopiť, prečo detox neznamená ovocný džús! Vôbec nie! Budete chcieť vedieť, ako a čo konzumovať, aby ste si udržali bdelé funkcie, vysokú energiu a prázdny žalúdok. Bude dobré, aby ste boli v rukách lekárov, ktorí vypočítajú váš index telesnej hmotnosti vo vzťahu k viscerálnemu tuku, veku a mnohým ďalším faktorom. Moja perspektíva je, že detoxikácia je proces rešpektovania tela a nadväzovania kontaktov s vami! Je ťažké rešpektovať takýto zvyk bez toho, aby ste si ctili samého seba.
4. Mama ako jedlo doma je najlepšia. Matkino jedlo je najlepšie, zvlášť keď matka ponúka lásku aj inak ako prostredníctvom jedla! Materská polievka je drahou spomienkou na našu dušu, pretože nám pripomína sladké detstvo. Pizza v spoločnosti blízkych je vždy dobrý nápad a „základné“ jedlo, majte však na pamäti, že kulinársky vesmír je obrovský a s rozširovaním mysle to ide cez žalúdok! Keď nazbierate viac cestovania a strávite stovky kníh v knižnici, začnete vidieť možnosť nahradiť bravčový steak zo vianočného stola hovädzím mäsom Angus. Nie, nejde o módny výstrelok, ale o pochopenie, že výber jedla je predpokladom kultúry, z ktorej vychádzame a ktorú budujeme.
Počul som a veril som mnohým mýtom o jedle a nedostatku logiky medzi emóciami a telom. Niekedy hovorím, že som ich už počul všetky, ale v každej skupine tohto kurzu objavím ešte jedného! Tento rok sme uskutočnili dva programy na odstránenie emocionálnych príčin vedúcich k výkrmu v centre @Atasagon v Brašove. Už som predtým šliapla na ich prah a teraz s dôverou pozývam svojich priateľov, aby sa riadili ich radami! Alina a Muhammet, ako aj celý tím centra sú duše, ktoré plnia poslanie: prinášajú pravdu do sveta ponoreného do lží o tele a zdraví! Je pre mňa radosťou cítiť sa spojená s týmto miestom a s vďačnosťou im ďakujem za spôsob, akým zakaždým opustím centrum, a za radosť, s akou ich z tohto miesta moji študenti berú so sebou.
S radosťou, čistou mysľou a detoxikovaným telom,