Jedlo, zdravie a krása Krása
Krása 24. novembra 2012, čas 07:19 Z tlačeného vydania
Pre každého z nás by malo byť zdravie nesmierne dôležité, a to nielen na deklaratívnej úrovni.
Všetci vieme, že je dobré starať sa o seba, pravidelne chodiť k lekárovi na rutinnú kontrolu, ale robiť si aspoň raz ročne sadu testov. Je to bohužiaľ čisto teoretické ... Musíme si uvedomiť, že nikto nechodí na preventívne lieky a že k lekárovi sa dostaneme až vtedy, keď budeme čeliť skutočným problémom. Aby sme predišli aspoň niektorým z malých zdravotných problémov, dnes vám predstavíme niektoré jedlá alebo čaje, ktoré majú dvojakú úlohu. Pomáha vám byť zdravým, ale aj krásnym.
ZELENÝ ČAJ
Zelený čaj chráni telo pred rakovinou a oneskoruje starnutie. Zelený čaj vďaka vysokému množstvu antioxidantov chráni pokožku pred predčasným starnutím a chráni telo pred rakovinou. Je indikovaný aj pri diétach, pretože urýchľuje metabolizmus a podporuje spaľovanie tukov.
Celý zelený čaj pomáha, aby ste vyzerali oveľa lepšie, keď ste unavení, pretože odstraňuje vaky a tmavé kruhy pod očami.
Vždy uchovávajte v chladničke dva vrecká so zeleným čajom. Aplikujte ich ráno na oči a nechajte pôsobiť 10 minút. Zelený čaj vďaka svojmu bohatému obsahu antioxidantov a ďalších výživných látok redukuje vačky pod očami a zjemňuje tmavé kruhy. Kofeín v čaji má tiež úlohu zabezpečiť pevnosť pokožky a obnoviť jej omladený vzhľad.
Jogurt vám zabezpečí lepšie trávenie. Vďaka probiotikám (dobré baktérie) jogurt zlepšuje trávenie a pomáha pri detoxikácii tela. To uľahčí vstrebávanie vitamínov a minerálov. Jeho vysoký obsah vápnika a bielkovín tiež zaisťuje zdravé zuby a kosti.
Ak chcete žiarivú pokožku, naneste si na tvár jogurt. Nechajte pôsobiť 10 minút, potom vyberte vlažnou vodou. Vďaka bohatému obsahu kyseliny mliečnej rozpúšťa jogurt odumreté bunky na povrchu pokožky a zanecháva ju zamatovo hebkú. Pretože má antibakteriálne vlastnosti, jogurt pomáha aj vtedy, ak trpíte na akné.
citróny
Šťava z tohto ovocia pomáha pri detoxikácii tela. Konzumujte každý deň pohár vody so šťavou vytlačenou z citróna, pretože má silný detoxikačný účinok. Táto zmes prečisťuje krv a pomáha vylučovať toxíny z tela.
Na spevnenie nechtov môžete použiť citrónovú šťavu. Vytlačte polovicu citrónu, zmiešajte šťavu s rovnakým množstvom vody a v tejto zmesi nechajte nechty. Potom sa odporúča ich navlhčiť olivovým olejom. Citrónová šťava nechty spevňuje, bieli a má antibakteriálne vlastnosti, zabraňujú vzniku rôznych infekcií.
banány
Banány bohaté na vitamín B6, horčík, draslík a kyselinu listovú poskytujú ďalšiu energiu a pomáhajú transportovať kyslík do mozgu. Vďaka živinám v jeho obsahu banány zlepšujú náladu, zaháňajú depresie a pomáhajú regenerovať bunky.
Banán zjemňuje pokožku a zvlhčuje vlasy. Rozomlejte si banán a touto zmesou si masírujte pokožku, keď ste v sprche. Túto zmes môžete použiť ako kondicionér pred holením vlasov na tele, pretože ich zjemňuje a predchádza podráždeniu.
CINNAMON
Škorica, ktorá je tak príjemná na chuť, ale tiež so zvláštnou vôňou, urýchľuje metabolizmus a podporuje proces chudnutia. Pomáha tiež regulovať hladinu cukru v krvi a znižuje hladinu zlého cholesterolu. Škorica je navyše známa svojim zahrievacím účinkom, ktorý podporuje spaľovanie tukov.
Ak chcete mať zamatové pery, pomáha aj škorica. Trochu škorice zmiešajte s medom a touto zmesou si urobte píling. To stimuluje krvný obeh, pery budú farebnejšie a plnšie. Ihneď po pílingu naneste hydratačný kondicionér.
Žena na doplnenie času