Jedna čokoláda denne na chudnutie

Výsledky boli porovnané s výsledkami ľudí, ktorí sa zo strachu pred priberaním snažili držať ďalej od čokolády. Vysvetlenie sa zdá byť pomerne jednoduché: chudnutie nezávisí len od počtu kalórií, ale aj od ich zloženia. Podľa lekárky Beatrice Golombovej majú čokoládové kalórie zloženie, ktoré znižuje riziko ukladania bežných kalórií do tela vo forme tuku.

čokoláda

Lekár, ktorý sa týmto výskumom riadil, preto tvrdí, že keď jete čokoládu, všetky spotrebované kalórie dosahujú polovicu alebo dokonca menej.

Beatrice Golomb však tvrdí, že svojim pacientom neodporúča konzumovať desiatky kilogramov čokolády na chudnutie. Iste, veľmi veľké množstvo čokolády bude mať následky nielen na postave, ale aj na mentálnej úrovni.

Lekár sa domnieva, že stačí, aby pacienti denne skonzumovali 2-3 štvorce tyčinky z tmavej čokolády.