Jedno jablko, dva týždne, tri jedlá
V Bad Griesbachu v Dolnom Bavorsku stratíte s každou pochúťkou kilogram telesnej hmotnosti, tvrdí poskytovateľ, a zážitky hostí s pomocou Metabolic balance v očarujúcom hoteli Lindner Park skompletizujú zážitky hostí.
Menej kilogramov a viac mozgu! Takže by ste mohli s frázou programu na chudnutie metabolická rovnováha opísať. Jedzte výdatne, ale správne a v intervaloch vyžadovaných tráviacimi orgánmi. Odborníčka na výživu Doris Venus a Jens Bäter, riaditeľ agentúry Lindner Parkhotel & Therme Bad Griesbach, predstavili svoj spoločný program vo svojom dome v dolnobavorskom kúpeľnom trojuholníku, bývalí hostia uviedli senzačné výsledky. A autor, ktorý nemusí chudnúť, všetko veľmi chutil, navyše bol plný. Dovolil si iba jednu výnimku. Pri vynikajúcich večerných jedlách vypil tri pollitrové pivo, čo by ste spočiatku samozrejme nemali robiť ako nadšenec chudnutia. Napriek tomu som za necelé tri dni schudol kilo. Najprv krátke predstavenie!
Každý, kto nedodrží pravidlá cestnej premávky, je v ohrození - rovnako ako ľudia, ktorí nespĺňajú potreby svojho tela. Príklad: obezita ovplyvňuje zdravie, hovorí sa staré známe príslovie. Tradičnou terapiou je chudnutie pomocou stravy. Ale nie vždy sa to podarí dosiahnuť váš cieľ. Pretože naše telo (rovnako ako cestná premávka) má svoje vlastné pravidlá vrátane pravidiel trávenia potravy, čo potvrdzuje aj nutričná fyziológia. Komplexná záležitosť, ktorá sa spolieha na niekoľko, ale dôležitých vyšetrovaní. Jeden sa učí v úžase v Lindner Park Hotel von Bad Griesbach, ako v nás motor presne funguje.
Podľa pani Venuše (meno, ktoré v Dolnom Bavorsku nie je až také zriedkavé), nám tento poznatok ukazuje presný spôsob chudnutia. Je potrebné dodržiavať niekoľko pravidiel. V tejto súvislosti menujeme iba tie najdôležitejšie, pretože tento článok nemôže byť rýchlym sprievodcom. V každom prípade je potrebné dodržiavať nasledujúce základné pravidlá, ktoré poskytuje pani Venuša:
- Medzi tromi dennými jedlami, raňajkami, obedom a večerou, nechajte uplynúť päť hodín, pretože to predpisuje telo.
- Každé jedlo začnite kúskom vaječného bielka (tvaroh, jogurt, vajíčko, ryba, syr, maslo).
- Každý deň vypite dva litre vody.
- Jesť jablko každý deň.
- Keď chlieb, tak iba ražný.
- Prvé dva týždne sú prísne regulované (bez oleja a tukov).
Pred začatím programu redukcie telesnej hmotnosti sa hosť odporúča Lindner Park Hotel Odoberaná krv. Pani Venuša zostavuje stravovací program podľa jeho hodnôt. Porcie sa potom podávajú podľa mena v jedálni domu - dokonca aj raňajky. Pani Venuša predstavila hosťovi niekoľko koncepcií, aby mala predstavu o tom, čo môže očakávať. Desať je uvedených nižšie (a = raňajky, b = obed, c = večera).
Na prvý pohľad sú to tvrdé nariadenia, ale ak ste k sebe úprimní, musíte povedať, že s tým sa dá vynikajúco žiť. O to viac, keď sa pozriete na množstvo ďalších programov v rôznych časopisoch! Nakoniec sú to len asi dva týždne. Po úspešnom dokončení tohto programu sa ponuka a časti rozšíria.