Jednoduché a príjemné chudnutie bez toho, aby ste sa vzdali

„Ak chceš schudnúť, musíš jesť!“

Pre udržateľnú zmenu v stravovacom štýle je nevyhnutné, aby jedlo chutilo, telo neprešlo do úsporného režimu a nastala vnútorná spokojnosť. Potrebujete trpezlivosť, kým si vaše telo zvykne na nový spôsob života. To znamená, že približne 250 g sa dá stratiť každé dva týždne bez aktivácie úsporného režimu.

Zaujíma vás, ako to má fungovať?
S konceptom CaWe!

CaWe na jednej strane znamená Približnerolin Myjesť a na druhej strane ako osolý most pre „Približnelories-Myg-metóda “, ktorá nešetrí na potravinách, ale na takzvaných prázdnych nosičoch kalórií a škodlivých prísadách, pokiaľ je to možné. Vo všetkých jedlách sú tie, ktoré sú pre telo nadbytočné, nahradené hodnotnými prísadami bez toho, aby to malo vplyv na dobrú chuť. Na tento účel sa dodržiava upravený princíp stredomorskej stravy, pričom ani „nízkotučné“, ani „nízkotučné“ nie sú rozhodujúce.

Vždy sa teda môžete dosýta najesť a nemusíte chodiť bez obľúbených jedál, sladkých, slaných alebo výdatných. Výživa nie je koniec koncov iba obyčajným príjmom potravy, ale aj súčasťou kvality života. Potešenie zostáva a riziko rizika hladu alebo recidívy starých stravovacích návykov je odvrátené.

jednoduché

Mnoho dobrých dôvodov pre koncept CaWe

Tento text (Potešenie z chudnutia) je k dispozícii aj ako dokument PDF v oblasti sťahovania.

Radšej by ste schudli v skupine kvôli vzájomnej motivácii a výmene skúseností? Potom je môj skupinový tréning, „Chudnem“, presne pre vás. Ďalšie informácie nájdete tu.