Jednoduché riešenie, ktoré vám pomôže schudnúť Dva poháre vína! Diéta; Strava

Jedinou podmienkou je obmedziť sa na dva poháre a vypiť víno pred spaním, píše Full Remedies. Podľa posledných štúdií Washingtonskej štátnej univerzity (WSU) a Harvardskej lekárskej fakulty môže byť konzumácia vína v skutočnosti „čarovnou tabletkou“ v boji proti nadbytočným kilogramom.

Červené víno obsahuje polyfenol, „slávny“ resveratrol, ktorý okrem toho, že je silným antioxidantom, premieňa biely tuk na tuk hnedý.

Posledné uvedené je oveľa ľahšie spáliteľné, tvrdia vedci z WSU. Podľa štúdie Harvarda, ktorá sledovala údaje 20 000 žien za 13 rokov, je u ľudí, ktorí vypijú dva poháre vína denne, o 70% menšia pravdepodobnosť nadváhy.

Prečo sa musíte obmedziť na dva poháre vína a prečo si ich musíte dať večer, pred spaním? Pretože iná štúdia zistila, že resveratrol tiež pomáha znižovať chuť do jedla, čo znamená, že po pohári alebo dvoch červeného vína budete mať menšie pokušenie prepadnúť chladničke.

Okrem toho budete spať ako dieťa, uvádza sa na citovanej stránke.

Pre tých, ktorí nedôverujú „metóde dvoch pohárov vína“ alebo jednoducho nepijú alkohol, existujú aj ďalšie riešenia - veľmi dobrým zdrojom resveratrolu sú čučoriedky, jahody a samozrejme hrozno.

---