Jednoducho piť štíhly S týmito nápojmi budete chudnúť rýchlejšie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Pre tých, ktorí chcú tento rok zažiariť na pláži s dokonalou postavou bikín, je to ten pravý vlak do formy. Staré pravidlo: 70 percent správnej výživy a 30 percent pohybu vedie k rýchlemu úspechu v strave.
Aby ste zhodili tie kilá ešte rýchlejšie, mali by ste poznať týchto päť super drinkov. Nielen, že zasýtia, ale zároveň vás za okamih zoštíhlia!
Top 5 diétnych nápojov
1. Zázvorový čaj/zázvorová voda
Podľa teploty si môžete zvoliť pitie zázvorového čaju alebo vody. Kúsok superpotraviny zalejeme horúcou alebo studenou vodou a necháme asi desať minút lúhovať. Hľuza potláča vašu chuť k jedlu.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
2. Mandľové mlieko
Nielen, že si sami môžete pripraviť nový nápoj It drink (recept nájdete tu), mandľové mlieko deklaruje vojnu pre váš brušný tuk. Vypitie veľkého pohára vegánskeho mlieka každý deň alebo konzumácia ôsmich mandlí rozpustí tukové bunky.
3. Čierna káva
Náš obľúbený nápoj má iba dve kalórie na šálku a zvyšuje váš metabolizmus. Obzvlášť efektívne: pred cvičením vypite šálku čiernej kávy a vaše bedrové zlato sa rozpustí dvakrát rýchlejšie.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
4. Zelené smoothies
Samozrejme, smoothie s čerstvým ovocím chutí oveľa lepšie ako zeleninový variant. Ale: Zdravé šťavy vyrobené z kelu, jahňacieho šalátu a uhorky majú oveľa nižší obsah kalórií a oveľa lepšie odtekajú. Recept na nápoj na spaľovanie tukov nájdete tu.
5. Horúca čokoláda
Nalejte instantný prášok s extra vysokým obsahom kakaa horúcou vodou a užívajte si. Už dlho nie je žiadnym tajomstvom, že tmavá čokoláda obmedzuje chuť do jedla a dokonca potláča chute na jedlo.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies