Jednoduchý šalát s bielou kapustou, cviklou a mrkvou - Alinine šaláty

Každý bude súhlasiť, že chcete vyskúšať niečo chutné, ale zároveň ľahko variteľné. Zeleninové šaláty sú pre náš organizmus veľmi prospešné. Je žiaduce ich jesť po celý rok, pretože dodávajú telu základné vitamíny a stimulujú chuť do jedla. Pozrime sa s vami na recept s kapustou a budete prekvapení, ako chutne, šťavnato a voňavo to dopadne. Výrobky potrebné na prípravu sú vždy po ruke s každou gazdinkou. Koniec koncov, vďaka použitiu repy získa kapusta mimoriadne krásnu koralovú farbu. Preto neváhajte pripraviť a vyskúšať taký šalát - stojí to za to.

Jednoduchý šalát s bielou kapustou, cviklou a mrkvou

šalát

Na prípravu tohto šalátu budete potrebovať nasledujúce ingrediencie:

  • Kapusta - 500 g.
  • Repa - 1 ks.
  • Mrkva - 1 ks.
  • Majonéza - podľa chuti
  • Soľ - podľa chuti

Jednoduchý šalát s bielou kapustou, cviklou a mrkvou je šalát bohatý na vitamíny. Tento šalát dokonale čistí črevá, perfektne odvádza všetko z tela a obohacuje sa o vitamíny. Urýchľuje váš metabolizmus a spaľuje prebytočný tuk. Teraz uvidíte jeho užitočnosť. Napríklad pre vysoký obsah vlákniny je kapusta neuveriteľne užitočná pre srdce, činnosť obličiek, trávenie, imunitu, pokožku a metabolizmus. Má vysoký obsah vitamínu C. Mrkva obsahuje vitamín A, ktorý je dôležitý pre zdravie očí a pokožky, krásnu pleť a hojenie od nuly. Cvikla obsahuje veľa výživných látok, ako je meď, sodík, jód a vitamíny ako A a C. Vďaka svojim priaznivým vlastnostiam zlepšuje trávenie, znižuje krvný tlak, normalizuje metabolizmus, normalizuje krvotvorbu. Je tiež užitočný pre štítnu žľazu a endokrinný systém.

Takže určite si nájdite čas na prípravu takého úžasného a zdravého vitamínového šalátu.