Jedol ZDRAVO, ale za dva roky schudol 100 kilogramov! Mužova metóda je NEKONEČNÁ

Uverejnené 22. 10. 2016 o 21:13 Aktualizované 22. 10. 2016 o 21:27

Muž pokračoval v nezdravom stravovaní, stále však za dva roky schudol na 100 kilogramov.

Mladý Američan Jon Gabriel reštartoval svoj život po tom, čo prešiel neuveriteľnou premenou. Mužovi sa železnou vôľou podarilo schudnúť minimálne 100 kilogramov len za dva roky.

V roku 2001 Jon Gabriel vážil 180 kilogramov. Keďže bol odhodlaný schudnúť, najskôr vyhľadal pomoc lekára, ale uvedomil si, že investované peniaze mu nepriniesli želané výsledky, preto sa muž rozhodol pokračovať v procese zmeny sám.

„O 2 roky, Schudla som 100 kíl, bez dodržiavania konkrétneho režimu. 10 rokov mam rovnaku vahu a stale nemam dieta. Jem, čo chcem, kedy chcem.

Tu sú kľúčové prvky, ktoré zabezpečili môj úspech:

1. Zabudol som na diéty a začal som kŕmiť svoje telo. Počas vyšetrovania som si uvedomil, že moje telo trpí chronickým hladom, pretože mu chýbali určité kľúčové živiny, ako sú mastné kyseliny ako Omega 3, živé jedlá a veľmi kvalitné bielkoviny. Dbala som na to, aby moje telo dostávalo čo najviac vysoko kvalitných výživných látok.

Keď som chcel jesť nekvalitné jedlá ako cukríky, hranolky alebo pizza, jeme ich bez váhania. Nakoniec som už necítil potrebu „nezdravé jedlo„Pretože moje telo si zvyklo na kvalitné živiny a zdravé jedlo.

2. Uzdravil som si trávenie. Zistil som, že jedným z dôvodov, prečo bolo moje telo zbavené živín, boli zlé tráviace procesy, takže som jednoducho nebol schopný asimilovať živiny z potravy, ktorú sme jedli.

Môžu spôsobiť aj problémy s trávením zápal, a zápalové hormóny spôsobujú, že si naše telá ukladajú tuk. Začal som jesť veľa fermentovaných potravín, užíval som probiotiká a tráviace enzýmy, aby sa mi proces trávenia vrátil do normálu. „