Jedzte iba 5 jabĺk denne po dobu 3 týždňov (chudnite)
Som na jablkovej diéte 3 dni. Už ste schudli 2,5 kg. Aj keď viem, že toto je iba voda. Napriek tomu je to dobrý pocit riskovať. Teraz vážim 83,2 kg s výškou 1,67 m.
5 odpovedí
Nepotrebujete žiadne skúsenosti - postačí použiť logický zdravý rozum. Nechajte prosím nezmysly, poškodíte svoje telo viac, ako mu pomôžete.
To už nie je diéta, ale hladovka. Čo si myslíte, čo sa stane, ak sa budete držať prideleného času s 5 jablkami denne? Samozrejme, že môžete schudnúť, ale určite existujú nedostatky a návaly hladu, a potom budete mať všetku váhu, o ktorú ste schudli, späť v čo najkratšom čase, možno aj o pár kíl viac.
Vaše telo sa počas diéty prepne na vedľajšiu koľaj a bude chtivo bunkrovať, hneď ako znova prijme primerané živiny a kalórie.
Práve teraz mám nadváhu. Nemyslím si, že by som tým poškodil svoje telo. Nie som stojan na fazuľa, ktorý by chcel vážiť menej ako 50 kg.
Myslím si, že robím dokonca niečo dobré pre svoje zdravie. Pretože ani nadváha nie je zdravá.
Veľa šťastia. Každý odborník na výživu alebo fitnes tréner by vám povedal niečo úplne iné a pomocou internetu by vám malo byť ľahké sa o tom dozvedieť bez toho, aby ste museli vyjsť z domu.
Momentálne tiež čítam, že táto „diéta“ by vám mala umožniť schudnúť až 6 kg týždenne. A niečo také sa tiež prezentuje ako „pozitívne“?! Schudnite 6 kg za mesiac, aby ste boli na bezpečnej a zdravej strane. Ak sa chcete kilogramov zbaviť natrvalo, chudnutie sa jednoducho nerobí efektívne za pár týždňov.
Úprimne: prečítajte si niečo na tému „zdravé chudnutie“ - čokoľvek, čo dokáže zhodiť kilogramy v priebehu niekoľkých dní, je ešte nezdravšie ako samotná nadváha. A ako som už povedal: akonáhle táto diéta skončí, môžete zriadiť prijímací výbor pre stratené kilogramy. ZARUČUJEM ti ^ ^
Vaše telo to nevydrží 2 týždne. Potom skolabuješ.
Ak nebudete nič jesť, každý zhodí za prvé dni 2 kilá.
„Zjedol som polovicu“ som za rok schudol 30 kíl.
Na svoju stravu môžete zabudnúť ako na kohokoľvek iného.
Mali by ste jesť normálne, ale už nie toľko.
Bohužiaľ zistíte, že „požierate“ svaly, ktoré potrebujete, aby ste boli štíhli - jablká neobsahujú ani bielkoviny, ani esenciálne (vitálne) mastné kyseliny - vaše telo sa najskôr zbaví vody a potom sa zapne ako druhé. vaše svalové bielkoviny idú, pretože súrne potrebuje bielkoviny pre normálnu „prevádzku“ - tuk sa odbúrava posledný, pretože z jabĺk stále prijímate dostatok glukózy, ktorú vaše telo najradšej používa ako rýchle palivo.
Ak chcete schudnúť pomocou jabĺk, potom zjedzte aspoň 1 - 2 vajcia denne a pridajte lyžicu olivového alebo repkového oleja. Môžete to podstúpiť 1-2 týždne, ale potom sa vaše telo jednoducho prepne na zadný horák a zostane to tak, ak by ste mali potom opäť jesť „normálne“.
Možno skúste Logiho z dlhodobejšieho hľadiska
Úplne hlúpe, akonáhle začnete znova jesť, máte to znova dvakrát a potom ten krátkodobý dobrý pocit sotva bude stáť za to.
Telo tiež potrebuje iné makro/mikroživiny, ako sú tie, ktoré sa nachádzajú v jablkách, takže sú veľmi otázne a nezdravé. Pri chudnutí sa nemusíte trápiť .
Dostal som vitamínové tablety atď. Ako doplnok. Ja to potom beriem popri strave.
Doplnky sú doplnkami výživy. Žiadne prostriedky, ktoré vezmete, pretože sa vám nechce správne jesť.