Jedzte inštinktovo
INSTINKTÍVNA VÝŽIVA - VŽDY SLEDUJTE SVOJU NOS
Relatívne neznáme „hnutie inštinktov“ v súčasnosti zahŕňa viac ako 1 000 ľudí v Nemecku, ktorí sa spoliehajú na svoje nosy a inštinkty. Konzumujú iba to, čo im dáva príroda alebo vonia.
Red Bull and Bread
S týmto novým typom výživy sa konzumujú iba tie potraviny, ktoré sú surové, nevarené a neošetrené. Energetické nápoje a spracované potraviny, ako sú: chlieb, mlieko, syr, klobása, káva a korenie, nie sú na tanieri. Instinctos sa živia vedome a rovnako ako pred tisíckami rokov sa spoliehajú na svoj inštinkt. Jeme iba to, čo ponúka príroda, surové a čerstvé. Aj mäso prichádza na chuťové jadro tepelne neupravené, takže sa ľudia rýchlo dozvedia, ktoré jedlá chcú jesť a ktoré nie - počúvame svoje inštinkty!
Len choďte za nosom
Čerstvé jedlo je veľmi dôležité a spoznať ho nie je vždy ľahké. Náš nos nám ale hovorí, či sú chutné alebo či na ne nemáme chuť. Naše telo nám hovorí, čo skutočne chceme jesť a aké množstvo chutí.
Prirodzené zasýtenie
Keď sme už pričuchli k lahodnému ovociu, jeme, až kým nám už nechutí. Prichádza prirodzený pocit sýtosti, zjedli sme ho dosť. Či jeme viac - chutia inak, nepríjemne.
Proste záležitosť hlavy
Guy Claude Burger veril v teóriu evolúcie, jeho špeciálna strava je veľmi podobná šimpanzej strave. Predpokladal, že zviera sa nikdy nebude živiť rastlinami alebo mäsom, ktoré by mu mohlo škodiť. Podľa jeho názoru sa zviera živí presne potravinami, ktoré potrebuje na život a ktoré zaručene majú najlepšiu možnú stratégiu prežitia.
Chudnutie zaručené
Touto zmenou stravovania je chudnutie zaručené, telu zostávajú umelé znečisťujúce látky ako cukor, ale aj opakovane spracované škodliviny ako chlieb alebo syr. Vďaka zníženému príjmu sacharidov sa naše telo rýchlo dostáva na svoje hranice a prvýkrát sa „živí“ našimi zásobami. Keď si naše telo zvykne na túto formu výživy, rýchlo si všimneme, o koľko lepšie cítime a chutí. Postupom času sú všetky toxíny vypúšťané prirodzene. Získame späť postavu, ktorá bola prirodzene určená pre naše telo.
Dôležité správy
Tí, ktorí žijú s touto formou výživy, sú imúnni voči akejkoľvek chorobe.
Ľudia sa musia naučiť znova spoliehať na svoje inštinkty, pretože dodnes nie sme prispôsobení denaturovaným potravinám.
Neexistujú žiadne záblesky ani chute na jedlo, pretože naše telo občas nechce jesť neprirodzené jedlá.
Tipy na recepty: Čerstvo zozbierané ovocie pripravujte sofistikovaným a ľahkým spôsobom
Mnohí radi spomínajú na časy, keď smeli občerstviť na domácich džemoch alebo zákuskoch u svojej babičky. Ale varenie doma je veľmi jednoduché! Viac.