Jedzte samozrejme dobre! ebook Časopis pre holistické bývanie Sedem návrhov na zdravé bývanie
Časopis pre holistické bývanie samozrejme ebook ebook «Jesť dobre!» December 2008 www.natuerlich-online.ch Jesť dobre! Sedem návrhov pre zdravé potešenie
Obsah ebook Obsah 1 4 9 14 19 24 30 Ájurvéda Indické varenie à la Suisse Obilná energia pre každý deň Lunárna kuchyňa v rytme prírody Olej a tuk čokoľvek okrem výkrmu Kyselinové vyvážené stravovanie vás udrží fit Vegetariánstvo otázka životného štýlu Vitamíny Palivá z prírody Recepty 11 18 6 13 8 7 3 18 7 7 3 18 18 3 8 18 7 3 17 12 12 18 2 Baklažánové millefeuilles Listové šaláty s dlhým korením a slnečnicovým olejom Čerstvé špaldové müsli Fusilli s brokolicou Jačmenný šalát s feniklom a uhorkou Zrno musli s ovosom Zelené chutney Zelené jadierka s lieskovými orechmi Mrkva a banány karí Zelený semiačkový šalát s tvarohom Fetované proso s paradajkami, cuketou a syrom Kicharee s ryžou basmati Bylinkové zemiaky s olivovým olejom a sumakom Krekry z ľanového oleja s jablkovou kyslou kapustou a zemiakmi z marinády Marinovaná indická zelenina Prírodná ryža s hubami Plátky reďkovky s kubeb omáčkou a zemiakovým olejom Rösti à l Ayurveda Roquefort-Avocado Asparagus Risotto Vichyss oise studená zemiaková polievka Cibuľový šalát so sumakom a repkovým olejom Cibuľová polievka s divými bylinkami
Časopis pre celostný život je, samozrejme, „prirodzený“ trvalým trendom. Už takmer 30 rokov časopis stojí za zdravým, príjemným, ale aj kriticky spochybňujúcim spôsobom života v súlade s prírodou. Kompetentne a aktuálne „prirodzene“ mieša témy zdravia, prírody, záhrady, jedla a ekológie do celostného mixu, ktorý oslovuje predovšetkým ženy vo veku od 35 rokov. «Samozrejme» informuje, konfrontuje a inšpiruje čitateľov každý mesiac a dáva im užitočné tipy na moderný a prirodzený životný štýl. Prihláste sa na odber salónu Objednám si ročné predplatné s 12 číslami za 84 CHF. Vyskúšajte Vyskúšam Predplatné so 4 číslami za 20 CHF. Servis Neumattstrasse 1 PO Box 5001 Aarau Objednávky 058 200 55 62 www.natuerlich-online.ch ebook