Jedzte správne - Ruediger Dahlke - TAKEme Shop
Ruediger Dahlke vo svojej knihe predstavuje skúsenosti, ktoré získal v priebehu mnohých rokov v oblasti „zdravého stravovania“. Živo popisuje, ako môžete jesť zdravo, vyvážene a zároveň príjemne, a tak dosiahnuť viac vyrovnanosti a pohody.
popis
Ruediger Dahlke vo svojej knihe predstavuje skúsenosti, ktoré získal v priebehu mnohých rokov v oblasti „zdravého stravovania“. Živo popisuje, ako môžete jesť zdravo, vyvážene a zároveň príjemne, a tak dosiahnuť viac vyrovnanosti a pohody.
- Pomocou testu zistite svoj vlastný typ stravy
- Päť pilierov zdravej výživy: skupiny potravín, zdravotná nezávadnosť, vyvážený pomer kyselín a zásad, výživa primeraná typu a nálada
- Analýza bežných diét: aké kombinácie potravín skutočne prinášajú Montignac alebo Glyxova strava
Recepty na zdravý, príjemný týždeň