Jedzte viac ako 3 000 kcal a nepriberajte - podváha - med1
Pomaly neviem, čo robiť ďalej, naozaj chcem pribrať, jednoznačne sú tu anorexické myšlienky a obavy a tiež je ťažké ich vypnúť, ale jedzte viac ako 3000 kcal a nepriberajte, z lekárskeho hľadiska je všetko v poriadku.
Som vysoký 1,65 a vážim iba 35 kg, chcem a musím pribrať 6 kg v nasledujúcich 3 týždňoch.
môže mi niekto pomôcť, alebo povedať, či má niekto podobné skúsenosti, alebo čo by mohlo pomôcť k dosiahnutiu rýchleho prírastku hmotnosti. maj aj fresubin. skúsil to, už nerozumieš svetu.
Veľmi rád odpoviem.
čo jete cez deň?
napadlo ti niekedy stacionarnu liecbu?
Ako som už povedal, jem viac ako 3 000 kcal zložených z mliečnych výrobkov, syrov, klobásy, orechov, fresubínu, sušienok, čokolády a ovocia. takže už rozmanité.
Ok. Nejem teplé jedlá, ale nevyhnutne to nechcem!
Len nechápem, prečo moje telo neprijíma tieto množstvá, alebo čo mám robiť inak alebo či mám jesť viac a čo!?
prosím, napíš PRESNE jeden deň, čo zješ
Hneď na začiatku by som povedal, že by ste si mali dať skontrolovať štítnu žľazu, ale ak poviete, že z lekárskeho hľadiska je všetko v poriadku . Na začiatku to bolo pre mňa podobné, aj keď nie také výrazné, aby som mohol jesť, čo som chcel, a nepriberal som. mať. Nejako je to preto, že telo investuje energiu (konečne) prijatú na zlepšenie krvného obrazu atď., Atď. Samozrejme, záleží to aj na vašom metabolizme. V skutočnosti existujú ľudia, ktorí nepriberajú na váhe ani pri veľkom množstve kvôli veľmi rýchlemu metabolizmu. Skúste si spomenúť, ako ste jedli predtým, ako ste sa stali anorektikami. Bolo by to jediné, na čo si pomyslím. Môžete len ešte viac zvýšiť príjem kalórií a zistiť, čo sa stane (nejako to musí so zvýšením fungovať, áno!) Nie som však špecialista a odporučil by som vám, aby ste sa o tom porozprávali so svojím lekárom.
Veľa štastia!
@ pizzaLinny,
Ďakujem veľmi pekne za príspevok, takže už viem o stravovacích návykoch celej mojej rodiny, t. J. Od mamy a brata a tiež z doby pred poruchou stravovania, že všetci máme extrémne opotrebenie, ale ak máte anorexiu, je to naozaj horor, keď vidíte, čo jete a mali by ste jesť viac, aby ste pribrali pár gramov, ok, na jednej strane je pekné vidieť, že toho môžete jesť až príliš veľa, ale zlé je, že nikto neverí, že jem toľko a nepriberaj.
úsudok všetkých je: „No, už si dnes zjedol jablko!?“ a potom si vždy pomyslím:
„Keby si vedel, čo som dnes už jedol a stále musím jesť, aby som ďalej nechudol, nikto mi neuverí!“
pretože: „nikdy never anorektikovi.“
to ma tak hnevá.
môj lekár hovorí, že samozrejme musíme neustále zvyšovať množstvo, ale v určitom okamihu to už nefunguje.
bol viackrát na klinikách a vždy som bol ten, kto musel jesť najviac, s odstupom od ostatných, aby pribral, ale potom pribral iba pod cieľom.
je to také ťažké, pretože neviem, čo ešte jesť.
Som zúfalá, naozaj sa mi to nepáči.
Rozumiem ti tak dobre, tiež sa mi zdá veľmi ťažké jesť veľa. Vždy si musím dávať pozor, aby som nechudol a musel jesť veľa v porovnaní s predtým, najmä preto, že v mojej rodine toho jem vždy najviac! Niekedy dokonca viac ako môj 17-ročný brat, ktorý veľa športuje a keď jem s mamou, je to najhoršie. Zvyčajne jem dvoj/trojlôžkové! chce schudnúť pár kíl a každopádne zje o niečo menej ako obvykle. Čo ma robí tak neistým, je to, že keď vidia, že do toho naozaj idem, sú šokovaní viac ako slovami „Som rád, že môžeš znova jesť.“ Nikdy nie si spokojný. S otcom je to niečo iné, bojí sa, že keď budem veľa jesť a vyzerať uvoľnene, chcel by som si potom strčiť prst až po hrdlo!
ale skúsim to vidieť takto: Teda, nie je to vlastne úplne úžasné!? môžeme jesť viac aj bez tuku. to by si prial kazdy, ze? do riti, čo hovoria ostatní, každý človek je iný
A o tom, čo by ste mali jesť: určite ste už počuli, ale jedzte orechy (veľa kalórií, malé množstvo), čokoládu, ale predovšetkým: čokoľvek chcete. nepočítajte žiadne kalórie, to ma vždy vydesí, pretože potom si pomyslím 'toľko' a potom začnem znova chcieť šetriť na ďalšom jedle! jesť veľa medzi jedlami, nikdy to nemôžete urobiť s 3 jedlami!
veľa šťastia, áno?!