Jeme rastliny; rastlinná výživa a udržateľný životný štýl
rastlinná výživa a udržateľný životný štýl
Zimná mrkvová perníková kaša
Najmä teraz, keď sa opäť trochu ochladí, by nemala chýbať typická zimná poznámka z hľadiska jedla. Pretože kto nemá rád vôňu čerstvého perníka? Jedna z mojich najobľúbenejších pochúťok všetkých čias. Tentokrát ... Viac
Červené šošovicové guľky s jogurtovým dipom z horčice
Dnes je tu ďalší nový recept. Tentokrát opäť s červenou šošovicou. Jedna z mojich momentálne obľúbených strukovín. Pretože sa z nich dajú vykúzliť rôzne zdravé a chutné recepty. Napríklad ... viac
Ako nahradiť vajcia - 8 najlepších alternatív vajec
Vajcia majú všestranné vlastnosti. Na jednej strane to môžu byť tekutiny a na druhej strane sú neoddeliteľnou súčasťou niektorých jedál. Napriek tomu výroba vajec nie je práve priateľská k zvieratám. Práve kvôli tým ... Viac
Týchto 10 rastlinných potravín má obzvlášť vysoký obsah bielkovín
Odkiaľ beriete bielkoviny? - Pravdepodobne najčastejšie kladená otázka, čo sa týka dodávky živín v rastlinnej strave. Dobrým zdrojom bielkovín sú nielen živočíšne jedlá, ako je mäso, mliečne výrobky a vajcia, niektoré rastlinné výrobky tiež pôsobia vysokým obsahom bielkovín.
Dnes je tu ďalší nový recept. Tentokrát opäť s červenou šošovicou. Jedna z mojich momentálne obľúbených strukovín. Pretože sa z nich dajú vykúzliť rôzne zdravé a chutné recepty. Napríklad kokosová dalšia červená šošovica, alebo polievka z červenej šošovice.
Zdieľať s:
Páči sa mi to:
Červená šošovicová dal s kokosovým mliekom
Niečo, čo som pre seba na chvíľu objavil, je červená šošovica. Pretože z týchto malých nenápadných strukovín sa dajú vykúzliť všetky druhy chutných jedál. Nielen zdravé, ale aj bohaté na bielkoviny. S obsahom približne 26 g bielkovín na 100 gramov by ste ju rozhodne nemali podceňovať.
Preto dnes existuje recept na super chutnú červenú šošovicovú dallu s kokosovým mliekom.
Zdieľať s:
Páči sa mi to:
Ženy a silový tréning - 4 mýty
Ako žena by ste nikdy nemali používať ťažké váhy, inak sa rýchlo stanete príliš objemnými a pravdepodobne stratíte všetku ženskosť. Aspoň jeden z mnohých predsudkov spojených so ženami a posilňovaním.
Uznávam, aj ja som mal spočiatku také obavy. A položil mi rôzne otázky ako: Či nebudem príliš objemný, možno ženský, keď budem trénovať s váhami?
Nakoniec, o nás ako ženách je známe, že sme takzvané „slabšie“ pohlavie. Aspoň anatomicky. A práve preto kombinácia vzpierania a ženskosti nezapadá do mysle každého.