Jemná energetická diéta
Vo výžive ľudí na východe existujú určité správne zásady, ktoré fungujú tisíce rokov.
Na Západe tieto princípy neexistujú, dôležitá je iba rozmanitosť a vkus.
Existuje takzvané kuchárske umenie, ale neberie sa do úvahy vnútorný stav toho, kto pripravuje jedlo.
A práve tento vnútorný stav je najdôležitejší, pretože hodnota jedla je daná informáciou a jemnou energiou, ktorú obsahuje.
Len pri pocite hladu dôjde k náhlemu skoku energie, ktorý umožní jedlu dobre stráviť a dá telu možnosť prevziať jeho obsah.
Zásadným pravidlom pri akomkoľvek type stravovania je, že človeku nie je dovolené, ba dokonca zakázané jesť, keď je nahnevaný, mrzutý, unavený alebo vystrašený, pretože v tejto situácii klesá vnútorná vitálna energia a negatívny stav všetko transformuje. jedlo v kys.
Telo extrahuje látky, kalórie, stopové prvky, tj. Vonkajšia hladina produktov sa aktivuje, ale v takom prípade neprijíma vitálne sily.
Takéto jedlo poškodzuje telo viac.
Keď sa nestrávi bez hladu, nestrávené jedlo sa môže zmeniť na jed pre telo.
V prípade vnútornej agresie sa jedlo stáva tiež jedom.
S cieľom ľahšie sa vzdať všetkých druhov problémov a vytvoriť si dobrú stravovaciu náladu je potrebné, aby si osoba pred jedlom vypláchla ústa, umyla si tvár a chodidlá.
Je známe, že voda čistí energie a na úrovni hlavy sa hromadí veľa negatívnych pocitov a na úrovni chodidiel klesá väčšina toxínov, preto sa odporúča toto opláchnutie.
Rovnakú úlohu má aj modlitba pred jedlom, ktorá nás má odpojiť od predchádzajúcich aktivít a dať naše myšlienky do priameho kontaktu s tým, čo ideme robiť. „V okamihu, keď sa modlíme pred jedlom, nielenže sa všetkého vzdáme, ale prijímame aj vyššiu energiu, ktorá nám umožňuje zvoliť si to najlepšie, čo jeme.“ podporuje parapsychológa S. N. Lazareva.
Spôsob prípravy jedla je neoceniteľný. Ak je pripravený s láskou, v dobrej nálade, potom nás nabije pozitívnou energiou a bude ľahko stráviteľný.
Väčšina ľudí, ktorí majú po jedle žalúdočné problémy, si ani nemyslí, že za to môže emočný stav kuchára.
Je lepšie, aby ženy varili pri počúvaní pokojnej a upokojujúcej hudby, aby udržali svoj vnútorný stav v rovnováhe, inak budú emócie kolísať a môžu mať vplyv na kvalitu jedla.
Najvýrečnejším prípadom je experiment skupiny žien, ktoré boli požiadané, aby uvarili polievku s použitím úplne rovnakých surovín a v rovnakom množstve. Nakoniec mala každá polievka svoju vlastnú chuť, z čoho vyplynulo, že energia šéfkuchára je dôležitejšia ako ingrediencie.
Keď sme boli malí, povedali nám, aby sme za stolom nerozprávali, a na všetkých bohoslužobných miestach bol stôl uložený v tichom hrobe. Ak počas jedla človek príliš veľa rozpráva, potom sa spotrebuje vitálna energia nevyhnutná na trávenie potravy. Ak sa okrem rozprávania aj rýchlo zje, bez dobrého žuvania, potom je zaručené zlé trávenie.
V tejto situácii sa stráca energia potrebná na strávenie potravy a jedlo už nie je úplne asimilované.
Žuvanie pomaly pomáha telu prijímať všetku možnú energiu z potravy. V koncentračných táboroch prežili tí, ktorí žuvali najpomalšie, vrátane pitnej vody veľmi pomaly. Hovorí sa, že maximálna energia, ktorú je možné z potravy extrahovať, sa pohybuje niekde medzi 75 - 100 žuvaním, v závislosti od jej textúry.
Védske pravidlá, ktoré existujú už tisíce rokov, hovoria, že jedlo musí mať príjemný vzhľad, chuť, potešiť oko a rozveseliť srdce. Vizuálna časť je teda tiež veľmi dôležitá. Deti odmietajú veľa zdravých jedál len preto, že sa im nepáči, ako vyzerajú, preto má aj dizajnová časť svoju úlohu a s tým treba rátať.
Ďalším dôležitým pravidlom je, že jedlo, aby malo energetickú hodnotu, musí byť tepelne nespracované, alebo ak je jedlo pripravené, nikdy sa nesmie konzumovať dlhšie ako tri až štyri hodiny po uvarení, pretože by mohlo byť škodlivé.
Za starých čias sa zvyklo variť každý deň a jesť všetko jedlo v ten deň, a nie po niekoľkých dňoch státia, v chladničke alebo na iných skladovacích miestach.
Prečo nie je zdravé, aby človek papal medzi jedlami? Pretože po energetickom skoku nasleduje jeho pokles. Do 4 - 5 hodín, medzi dvoma jedlami, by mali žľazy a črevá odpočívať.
Ak je fyzická, vonkajšia energia nedostatočná, telo sa presunie k jemnej a vynikajúcej energii. Ale ak pri našom najmenšom nutkaní jesť niečo zahryzneme, potom sa toto spojenie s jemnou energiou zruší.
Pokles jemnej energie, ak sa deje neustále, môže mať vplyv na náš charakter a potom viesť k chorobe.
Negatívna energia reštaurácií, ktoré propagujú „rýchle občerstvenie“, je daná týmto „pôstom“, ktorý je opakom správneho spôsobu stravovania. Rušná atmosféra v týchto reštauráciách ničí našu energiu a jedlo sa stáva kyslým a toxickým pre naše telo.
Pravidlo nepiť vodu bezprostredne pred jedlom alebo po jedle súvisí aj s energiou, ktorá sa stráca a trávenie je oveľa ťažšie.
Voda sa odporúča konzumovať niekde najmenej 30 minút pred jedlom a najmenej 1 hodinu po jedle. Ak máte počas jedla smäd, znamená to, že strava bola nesprávna.
Čo to znamená zle? Teda potraviny, ktoré sú príliš slané, príliš korenené, príliš sladké alebo príliš suché, bez optimálneho príjmu živých jedál, ktoré so sebou implicitne prinášajú vodu.
Pravidlo, môžeme to nazvať dokonca prirodzené, je nejesť jedlo pred východom slnka, pretože energia tela ešte nebola aktivovaná, ani po západe slnka, keď tiež energia slabne a trávenie a asimilácia už nie. stále sa to dá robiť správne.
Príroda je náš najlepší učiteľ a v lete, keď je deň dlhý, sa strava skladá zo zeleniny a ovocia, ktoré sú ľahko stráviteľné. V zime sa deň zmenšuje a strava sa začína skladať z ťažšie stráviteľných jedál, tj obilnín, strukovín, koreňov, orechov, semien, živočíšnych bielkovín.
Takže v lete budeme jesť viac a ľahšie, v dlhšom časovom intervale, a v zime čoraz dôslednejšie, v kratšom časovom intervale.
Ďalším princípom védskej kuchyne je stravovanie v pevne stanovených hodinách, zvyčajne bez toho, aby ste medzi jedlami hrýzli. Keď sa medzi dvoma prestávkami objaví pocit hladu, a ona nie je spokojná, získajú sa určité pozitívne, vnútorné momenty. Túžba po jedle dokazuje, že nie je dostatok fyzickej energie, a potom prejdete k jemnej energii. Prechod na duchovnú energiu zvyšuje podvedomú potrebu lásky a blízkosti k Bohu.
Cez toto obmedzenie teda človek posilňuje a rozvíja svoju dušu.
„Ak je dieťaťu dovolené na prvú žiadosť zjesť niečo sladké, spôsobuje to tiež energetickú nedisciplinovanosť a môže to negatívne ovplyvniť jeho fyzické zdravie a povahu“ - S. N. Lazarev
Jemná energia, od ktorej závisí ľudské zdravie, sa stratí, keď je človek naplnený vonkajšou energiou prostredníctvom bohatého jedla a sladkostí.
Preto je vždy oveľa zdravšie jesť menej, s mierou.
Pred tisíckami rokov Védy odporúčali človeku, aby chodil hodinu ráno, pred jedlom a pol hodiny večer, pred spaním. Vysvetľuje sa tak človeku, že najlepšou stravou okrem stravy je aj pohyb, ktorý pomáha správnemu fungovaniu čreva.
Čím menej sa človek hýbe, tým viac žalúdočných problémov bude mať, pretože jedlo sa nebude správne tráviť.
Boli sme stvorení pre pohyb alebo ako povedal Christopher McDougall vo svojej knihe „Born to run“: - Človek nie je najchytrejšie zviera, nie je najrýchlejšie, najsilnejšie, ale je najodolnejší a jediný prekonáva obrovské vzdialenosti. len pre zábavu.
Obezita a choroby chytili ľudstvo útokom práve preto, že sme sa prestali hýbať. Ak nás nemotivujú hodiny, ktoré merajú naše kroky, ani by sme si neuvedomili, ako málo chodíme každý deň.
Aj najľahšie jedlo sa pri nedostatku fyzickej aktivity stáva ťažko stráviteľným.
Riešením našich zdravotných problémov nie sú lieky, doplnky výživy, diéty a iné riešenia, ktoré prináša súčasná medicína, ale človek musí chodiť čo najviac v prírode, športovať.