Jemná zmena v stravovaní vám pomôže zostať štíhlym Schudnite a strave

V mojom predchádzajúcom príspevku som písal o tom, ako sa zmenili moje občerstvenie. To bola obrovská zmena a obrovský krok na ceste k úspešnému chudnutiu. Pretože najmä veci, ktoré jeme bokom, pri behu alebo v práci, majú všetko. Keďže ho vedome nežujeme, ale vlastne iba dávame žalúdku niečo do práce, nevnímame ho vedome ako jedlo, ale ako plnivo. Ale nechcem ísť na to, že je dôležité jesť vedome a nie nejako bokom, rád by som sa vrátil k zmene stravovacích návykov.

stravovaní

O Karin

Mám 50 rokov, som vydatá, profesia: čarodejnica a umelkyňa, ktoré patria k sebe. V spoločnosti AIQUM som od 7. februára, aby som sa konečne zbavil svojej nadváhy a počas tejto doby som schudol 16 kg, teda tak a tak.:-)
PS: Po ročnej prestávke som sa od 13. novembra 2009 úplne vrátil do programu