Jemne zastavte syndróm dráždivého žalúdka
Od správnej stravy po éterické oleje: zostavili sme pre vás najúčinnejšie lieky na syndróm dráždivého žalúdka.
Syndróm dráždivého žalúdka v dôsledku stresu a psychického stresu
Či už kvôli práci alebo pre potešenie: Stres, obavy a obavy mnohým ľuďom doslova udrú do žalúdka. Následkami môžu byť bolesti brucha, hnačky, plyn alebo nadúvanie a zápcha. Lekári potom hovoria o takzvanom syndróme dráždivého žalúdka. Odhaduje sa, že ním trpí asi 20 percent populácie.
Jedzte s mierou, ak máte syndróm dráždivého žalúdka
Ako s odporúčajú ďalší odborníci na gastrointestinálne ťažkosti Postihnuté osoby, aby čo najviac chránili svoj tráviaci trakt. To znamená: namiesto troch veľkých jedál je lepšie jesť niekoľko menších jedál po celý deň, vyhýbajte sa jedlám s vysokým obsahom tuku. Okrem toho by ste mali jesť iba plyšové jedlá, ako je cibuľa alebo kapusta, s mierou. Pretože káva, alkohol a fajčenie môžu tiež veľmi zaťažiť tráviaci systém, mali by ste sa im, pokiaľ je to možné, vyhnúť.
Cvičenie môže pomôcť pri syndróme dráždivého žalúdka
Postihnutí by samozrejme mali pracovať aj na odolnosti proti stresu. Existujú rôzne možnosti. Aj keď niektorým ľuďom pomáha viac hovoriť o svojich problémoch, iní môžu Lepšie znižujte stres športom a cvičením. Každý by si mal aspoň na chvíľu vyskúšať, ktorý šport je najlepší spôsob vypnutia a zabudnutia na starosti.
Prírodní pomocníci pri syndróme dráždivého žalúdka
Nová štúdia tiež ukazuje, že éterické oleje z kláštorného balzamu obsiahnuté vo vysokých dávkach v „Klosterfrau Melissengeist“ (lekáreň a drogéria) majú jeden upokojujúci účinok na syndróm dráždivého žalúdka môže mať. Počas štúdie užívalo 105 účastníkov jednu čajovú lyžičku trikrát denne. Výsledok: U približne 82 percent pacientov sa príznaky významne zlepšili v krátkom čase, v mnohých prípadoch dokonca úplne zmizli v dôsledku liečby.