Jennifer Aniston Tieto prísne pravidlá ju udržiavajú mladú!
Jennifer Aniston má 50 rokov: tieto prísne pravidlá ju udržiavajú mladú!
Jennifer Aniston 11. februára oslavuje 50. narodeniny. Je samozrejmé, že bulvárne médiá využívajú túto príležitosť na to, aby sa opäť dostali na titulné stránky: milostný návrat s Bradom Pittom, adopcia mexického dievčaťa alebo posledný ústup ako singel na farmu v odľahlej Jackson Hole? Všetko v cene! Od rozvodu s Bradom Pittom bola hviezda „Priateľov“ obvinená z veľkej frustrácie. Obrázok, ktorému skutočne vôbec nezodpovedá.
V rozhovoroch je znova a znova zrejmé, že Aniston má poriadnu dávku humoru a veľa sebavedomia. A keď sa na ne tak pozriete, možno si myslíte, že 50 je nová sexi! Jennifer Aniston má telo, ktoré by jej mala závidieť nejedna tridsiatnička. A preto sú to len dobré gény - je za tým tvrdý fitness režim a vyvážený výživový plán!
Režim extrémnej kondície
Iba jedno fitnes denne? Nie tak Aniston! V rozhovore herečka raz prezradila, že vstáva v čase natáčania o 4:30, aby si dokončila pracovné vyťaženie. Na prebudenie je prvou vecou na programe polhodinové točenie, po ktorom urobí so svojím trénerom 40 minút jogy. Po tomto „zahrievacom tréningu“ idem do posilňovne. Aniston roky prisahala zmesou jogy a kardia. Posledné menované sa líšia každý deň medzi silovým tréningom a kondíciou.
Namiesto toho, aby ste len cvičili na bežiacom páse, ju často môžete vidieť behať po hollywoodskych kopcoch. Jen nedávno pre seba objavila box. V rozhovore so svojou priateľkou Ellen DeGeneres (mimochodom, šušká sa, že by pre ňu mala naplánovať mega narodeninovú oslavu) prezradila, že sa odvtedy cíti fantasticky psychicky i fyzicky. Podľa vlastných vyjadrení trénuje u Leyona Azubuikeho, zakladateľa boxerského štúdia LA Gloveworx. „Hovorí mi Champ a nepripadá mi to nijako zvláštne,“ priznáva v rozhovore.
Deň sa začína pohárom citrónovej vody
„Skutočne musíme venovať pozornosť tomu, čo svojmu telu pridávame,“ povedala raz Aniston v rozhovore pre americký časopis „People“. Deň herečky začína pohárom teplej vody s citrónom. To zvyšuje metabolizmus a má vynikajúci detoxikačný účinok. Skutočné raňajky zvyčajne pozostávajú z smoothie (napr. Z banánov, bobúľ, bielkovinového prášku, mandľového mlieka a kakaa) alebo bielkovinovej omelety. Ako alternatívu existujú ovsené vločky - samozrejme nie bez extra porcie rastlinných bielkovín pre budovanie svalov.
Low-carb sa v Hollywoode považuje takmer za dobrú formu - Jennifer Aniston sa vo svojej strave tiež spolieha na čerstvú zeleninu v kombinácii so živočíšnymi bielkovinami. Ale môžu to byť aj cestoviny, ale aby sa to vyrovnalo, mali by sa úplne zbaviť tukov. Existuje jeden hriech, pri ktorom Jennifer Aniston nerobí kompromisy: Tortilla chipsy s guacamole! „Myslela som si, že dokážem žiť iba striedmo,“ zhŕňa časopis. Myslíme si, že má pravdu!