Jennifer Garner zverejnila svoju zázračnú diétu na verejnosti; Ako sa transformovať z matky na superhrdinu! „

Herečka Jennifer Garner na sociálnej sieti prezradila, čo robí pre znovuzískanie tela, ktoré ju posvätilo, v akčnej sérii „Alias“. Hollywoodska hviezda sa v súčasnosti pripravuje na rolu trileru „Peppermint“, v ktorom hrá matku, ktorá sa pomstí po streľbe svojho manžela a dieťaťa na parkovisku.

zverejnila

Herečka zverejnila na Instagrame svoju každodennú rutinu, aby sa dostala do formy: „Recept na to, aby sa z matky stala akčná hrdinka. Hodinová denná dávka Bodybysimonu, 50 šálok kávy a tri minúty kryoterapie. Veľa šťastia všetkým".

Jennifer Garner tancuje, kicksboxuje a využíva kryoterapiu

Tu je presne to, čo Jennifer Garner každý deň robí, aby schudla a tonizovala svoje telo:

Tanec! Cvičenia, ktoré navrhuje Simona de la Rue a ktoré vykonáva hodinu, sú kombináciou kardio tanca a silového tréningu. Herečka kombinuje cvičenia Kickbox a skoky na trampolíne.

Káva. Je viac než pravdepodobné, že Garner prehnal, keď povedal, že vypije 50 šálok kávy denne, ale je pravda, že keď pijete kávu pred cvičením, máte viac energie a váš metabolizmus pracuje tvrdšie, spaľuje tuky.

kryoterapia. Aké by to bolo zhodiť pár kíl za pouhých 30 minút? Možno, povedzme vynálezcovia kryoterapie. Po niekoľkých sedeniach pri mínus 170 stupňoch Celzia by klienti vďaka liečbe chladom schudli a omladli. Malo by sa to vyskúšať, ak máte materiálne možnosti. Kryolýza lipolýza sa používa na európskych klinikách a teší sa úspechu u žien aj u mužov. Mastné tkanivá pod kožou sú zraniteľnejšie voči nízkym teplotám v porovnaní s inými okolitými tkanivami, ako sú pokožka a svaly. V priebehu času po vykonaní tejto terapie tukové bunky odumierajú a telo ich prirodzene eliminuje metabolickými procesmi.