Jennifer Lopez sa 10 dní vyhýbala cukru a sacharidom - to je jej záver - FIT FOR FUN
Nízkosacharidové diéty a výzvy proti cukru sú v súčasnosti trendy v stravovacích trendoch. Ošiaľ neprešiel ani Jennifer Lopez. Speváčka sa na 10 dní vzdala sacharidov a cukru - to je jej záver.
Po tom, čo sa známe osobnosti ako Rihanna, Rita Ora a Heidi Klum už stali priaznivcami diéty s nízkym obsahom sacharidov, nasleduje Jennifer Lopez tento príklad. Minimálne na 10 dní.
Hviezda z filmov „The Boy next Door“ alebo „Jenny from the Block“ a jej partner Alex Rodriguez oznámili na Instagrame: Nasledujúcich 1,5 týždňa skoncujú s cukrom a potravinami s vysokým obsahom sacharidov.
Vyhýbanie sa sacharidom a cukru: Spoločnosť JLo vyzvala fanúšikov, aby vyzvali
"Pripojte sa ku mne a Jennifer v našej 10-dňovej výzve." Bez sacharidov, bez cukru. Kto je tam? “, Vyzval svojich fanúšikov na Instagrame Alex Rodriguez.
Profesionálny hráč bejzbalu tiež zdieľal video, ktoré ukazuje jeho a JLo tréning v telocvični.
JLo pravidelne na Instagrame informovala, ako sa jej darilo pri diéte.
„Cítim sa lepšie ako pred výzvou,“ napísala speváčka k selfie svojej dobre trénovanej hornej časti tela. Zdá sa však, že túžba po sacharidoch na seba nenechala dlho čakať. „Deň deväť - a ja sa ťažko dočkám dňa 10“, zaznelo o pár dní neskôr.
Zdá sa, že ani Lopezovi blízki nemali ľahké sa radikálne zrieknuť zemiakov, ryže a podobne. V jednom videu Rodriguez priznal, že sa teší, ako „konečne zje čipsy a kuracie krídla“.
Športovec projekt skutočne zrealizoval po dokončení 10-dňovej výzvy. Nedávna fotografia ukazuje, ako manželia oslávili svoj diétny úspech: s pizzou, americkými koláčikmi, čokoládovým koláčom, byvolími krídlami a veľkým kartónom s hranolkami.
Záver Jennifer Lopezovej o diéte bez sacharidov
V americkej televíznej šou „Today“ 49-ročná žena prezradila, že si najskôr musela zvyknúť na to, že nejedla žiadne jedlo. Spätne si však vytvorila nový prístup k výžive.
„Mám pocit, že potrebujem oveľa menej sacharidov, aby som sa cítil plný a spokojný“. V budúcnosti nebude bez každodennej kaše na raňajky. Ale dva dni v týždni naďalej chce vynechať cukor a sacharidy.
Mnoho odborníkov na výživu však odporúča, aby ste zo stravy úplne nevylúčili sacharidy.
Namiesto toho by mali byť výrobky z bielej múky nahradené komplexnými sacharidmi, ako sú celozrnné výrobky, zemiaky a strukoviny, ako je šošovica a hrášok. Ale ovocie je dôležité aj pre dobre fungujúci organizmus, a to aj napriek obsahu cukru.
Úplné vzdanie sa sacharidov nie je rovnako možné, pretože aj zelenina - v malom množstve - obsahuje sacharidy.