Jennifer Lopez štíhla v 50 rokoch - s týmito potravinami!
Jennifer Lopez teraz nosí súlož s ofinou - trendový účes vzdáva hold Brigitte Bardot
Ak niekto vyvracia, že ženy „s vekom“ strácajú svoju krásu (nech už to znamená čokoľvek), je to jednoznačne Jennifer Lopez. Pretože 50-ročný mladík za posledných 20 rokov sotva zostarol a vyzerá jasnejšie a sviežejšie ako kedykoľvek predtým - o tom ste sa mohli presvedčiť, iba ak ste hrali Superbowl po boku Shakiry.
Samozrejme, hviezda ako Jennifer Lopez sa podľa toho stravuje, veľa športuje a okrem partnera Alexa Rodrígueza má okolo seba celý tím, ktorý J.Lo uľahčuje každodenný život, povzbudzuje ju k cvičeniu a k naplneniu chladničky. Bol to práve tento tím, ktorý teraz odhalil, čo má na stole Jennifer Lopez a rodina - a za štíhlym tajomstvom 50-ročnej ženy stojí pomerne prekvapivé jedlo.
Štíhla na 50 rokov: Tieto jedlá udržujú Jennifer Lopez silnú a mladú
Ak sa tak pozriete na Jennifer Lopez, mohli by ste pôsobiť závistlivo alebo aspoň obdivne na dobre vycvičené telo 50-ročných. Pretože speváčka stále stojí za latinskoamerickými krivkami, štíhlym pásom a dlhými, definovanými svalmi. Bývalá zamestnankyňa Jennifer Lopez, Kelvin Fernandez, teraz pre nás Weekly prezradila, ako sa jej okrem pravidelného fitnes režimu a tanečných tréningov darí udržiavať svoje telo také silné, štíhle a mladistvé.
Na čo speváčka staví, pokiaľ ide o výživu? Ak otvoríte chladničku Jennifer Lopez, nájdete v nej hlavne minerálnu vodu, zeleninu a ovocie, napríklad jahody - aj keď tie sú skôr pre deti, pretože J.Lo sám ovocie príliš nerád konzumuje. Na sklade má tiež vždy suroviny na zelené džúsy: špenát, uhorka a zeler, ktoré vás zoštíhlia. Jennifer Lopez začína deň týmto zeleným nápojom.
Ale: Vajcia a morčacie slanina sú tiež súčasťou každých raňajok. "Turecká slanina je nevyhnutnosťou, rovnako ako čerstvý vaječný bielok." Jedia vajcia každý deň v týždni, “vysvetľuje Fernandez. Popri množstve zeleniny sa Jennifer Lopez spolieha hlavne na dostatočný príjem bielkovín, čo jej umožňuje zostať štíhla a zároveň chrániť svoje svaly.
Aj keď sa morčacia slanina číta prekvapivo - zvlášť keď máte v hlave typické obrázky chrumkavej slaniny: Jennifer Lopez vie, aké dôležité sú pre jej telo správne makronutrienty, aby boli stále štíhle a fit. Turecko je tiež nutrične hodnotnejším zdrojom bielkovín ako klasická bravčová slanina. A: Bielkoviny nielen podporujú budovanie svalov, ale tiež sa z nich dlhodobo cítite plní. Chuť na jedlo neskôr počas dňa nemá šancu.