Jennifer Lopez Veľa športu namiesto stresujúcich diét - TV SPIELFILM
Veľa pohybu skôr ako stresujúce diéty
Foto: covermg.com, Jennifer Lopez
Jennifer Lopez (46) sa nestará o diéty a radšej športuje
Speváčka („On the Floor“) vždy potešila masy svojimi dokonalými krivkami a nie je neobvyklé, že sa chváli svojou postavou v grandióznych outfitoch z červeného koberca. Hviezdna trénerka Tracy Andersonová, ktorej najslávnejšími klientmi sú Madonna (57 rokov, Frozen) a Gwyneth Paltrow (43 rokov, Iron Man), pomáha Jennifer udržiavať sa vo forme a trvá na tom, že so stravovacími návykmi nie sú žiadne problémy. hviezdy, pretože Jen dôsledne dodržiava svoj tréningový program.
„Nemala nadváhu ani v jednom prípade a je veľmi zdravou stravou,“ povedala Tracy pre magazín Closer Specials Diet & Fitness. "Nepotrebuje diéty, pretože toľko cvičí. Do stravy mojich klientov musím zasahovať, až keď je to nezdravé."
Mimochodom, odborník na fitness a Jennifer spolupracovali na vývoji série cvičení špeciálne navrhnutých tak, aby odrážali tréningový program popovej hviezdy. Ide najmä o tréning zadku a nôh.
"Má úžasnú postavu a chceme si ju udržať. Celkovo som navrhol tréning, ktorý jej udržuje sexi zadoček pevný a jej nohy budú vyzerať dlhé a ženské - s lepšou pokožkou," vysvetlila Američanka.
Tracy dokonca odhalila pohyby špeciálne navrhnuté pre Jennifer a vysvetlila, že existuje osem až desať rôznych cvikov na nohy, ktoré sa musia opakovať až 40-krát na každú nohu. Pokiaľ ide o tréning paží J. Losa, niekedy sa pred 40-minútovým tréningom na tanečný aerobik použijú tri kilogramy závažia.
Jennifer Lopez je taká hrdá na svoju postavu presýpacích hodín, že ju nedávno uviedla na trh v špeciálnom tielku určenom na oslavu ženských kriviek. Na Instagrame zverejnila jeho fotografiu so slovami „Happy to have these curves“.