Jennifer Lopez zhodila takmer 5 kíl vegetariánskou stravou a denným harmonogramom

J Lo bude mať budúci mesiac 45 rokov. Ale hviezda je v najlepšej forme po schudnutí 4,5 kilogramu pomocou veľmi prísnej vegetariánskej stravy a šesťhodinového cvičebného programu. Americká speváčka pre Us Weekly prehovorila o vzorci, ktorý jej pomohol udržať si postavu.

zhodila

"Ak chodíš do posilňovne, musíš si dávať pozor na to, čo zješ. Je to práca, musíš sa jej držať. Cítim sa výborne psychicky aj fyzicky.", priznala sa časopisu.

Za posledných päť týždňov prešla Jennifer Lopez po vyrezaní mliečnych výrobkov, mäsa a lepku z jedálnička na oblečenie pre dvoch. A aj keď má dve deti, vyzerá teraz slabšie ako v roku 2004 alebo dokonca v roku 1994, píše British Daily Mail.

Aby to mala jednoduchšie, hviezda presvedčila svoje deti, dvojčatá Emme a Maxa, aby dodržiavali aj vegetariánsku stravu. Jennifer však povedala, že pre deti nie je ľahké rozísť sa s jedlom, na ktoré boli zvyknutí, a jej syn chcel niekedy pravý syr, nie vegetariánsku náhradu.