Jesenná detoxikácia tela Ana-Maria Popescu

Jeseň je obdobie, v ktorom príroda prechádza najväčšími zmenami. To isté sa deje s našim telom. Či už máme aktívny život, zdravý štýl stravovania alebo nie, jesenný detox sa odporúča každému, kto chce naštartovať svoje telo. Obnovenie funkcií orgánov je z času na čas, bez ohľadu na ročné obdobie, viac než vítané.

Chcel som už dlho robiť detoxikačnú kúru, ale vždy som sa bál, aby sa z toho nestala „hladovka“. Konzumovať príliš málo jedla, pripraviť svoje telo o to, čo potrebuje, a byť zbavený energie.

Nemám sedavý životný štýl a snažím sa stravovať čo najzdravšie. Musím sa však priznať, že som veľkým fanúšikom sacharidov. Môžete napríklad jesť zemiaky v akejkoľvek možnej forme, dokonca aj 5-krát denne. Až keď sa nad tým zamyslím, cítim sa ako porcia hranoliek so strúhaným syrom na vrchu, ktorá sa roztopí a je hotová. Vráťme sa k téme, hovorím. Až kým sa nedostanem do kuchyne a na predmet zabudnem.

Prečo je potrebná jesenná detoxikácia?

Najskôr je veľmi dôležité to pochopiť detoxikácia nie je liekom na chudnutie. Detoxikáciou pomáhame nášmu telu vylučovať nahromadené toxíny. Môže tak získať späť svoju energiu a rovnováhu. Jesenná detoxikácia je pre nás nevyhnutná pripravuje imunitný systém na chladné obdobie. Týmto spôsobom uspejeme úspešne sa vyrovnávame s jesennou asténiou a vírusmi.

Spotreba spracovaných potravín, cukru, alkoholu, dokonca aj kofeínu si vyžaduje nadobličky. Počas detoxikácie sú všetky tieto potraviny odstránené a nahradené ovocnými a zeleninovými šťavami. Vďaka tomu si telo ľahšie osvojí potrebné živiny a vitamíny. Kam dáme skutočnosť, že rozmanitosť zeleniny a ovocia, ktorú nám jeseň ponúka, je požehnaním pre naše telo.

Ako sa detoxikuje organizmus?

Existuje niekoľko spôsobov, ako môžeme vyčistiť svoje telo od toxínov. Ak sa však nerozhodneme správne, nakoniec sa cítime unavení a v zlom celkovom stave. Pretože som chcel mať energiu a dať svojmu telu všetko, čo potrebuje, rozhodol som sa využiť detoxikačný program od DetoxMed. Len za 5 dní sa mi podarilo prejsť z miernej detoxikácie na intenzívnu, iba na základe tekutín.

Bez ohľadu na detoxikačný program, ktorý si vyberiete, musíte sa uistiť, že nehladujete. Že dáte telu všetko, čo potrebuje. Je dôležité mať vyváženú stravu, ktorá obsahuje veľa čerstvej zeleniny a ovocia, najmä v surovom stave. Tiež je potrebné sa čo najviac vyhýbať spracovaným potravinám.

Aké sú výhody detoxikačného programu od spoločnosti DetoxMed?

1. Spotreba surovej stravy Šaláty, džúsy aj polievky sú vyrobené tak, aby obsahovali jedlo v surovom stave. Je dôležité, aby sme počas celého detoxikačného programu konzumovali čo najmenej spracovaných potravín.
2. Spotreba vlákien. Pomáhajú nám cítiť sa plní zdravia a sú prospešné pre zdravie tráviaceho systému. Spotreba vlákniny je pri detoxikácii veľmi dôležitým aspektom. To je dôvod, prečo väčšina štiav v tomto programe obsahuje vysoké množstvo vlákniny.
3. Džúsy a šaláty sú čerstvo pripravené každé ráno. Šťavy aj šaláty sú každé ráno špeciálne pripravené na konzumáciu v ten istý deň. Šťavy sa vyrábajú lisovaním za studena, sú surové (nepasterizované) a neobsahujú žiadne konzervačné látky. Aby sa optimálne udržala ich kvalita, sú balené v sklenených nádobách a je potrebné ich uchovávať chladné.
4. Detoxikačné menu sa dodáva kdekoľvek v Temešvári Okrem toho, že menu je špeciálne pripravené podľa toho, aký detoxikáciu chcete, je dodávané kdekoľvek v Temešvári. Bolo pre mňa úžasné, že som sa nie vždy musel pýtať, čo jem.
5. Vytváranie prispôsobeného programu. Podľa požadovaných výsledkov si môžete zvoliť detoxikačné obdobie (3, 5, 7 alebo 12 dní), ale aj intenzitu (detox uИ ™ alebo, mierny И ™ a intenzívne). Pred začatím programu aj počas neho dostanete poradenstvo od DetoxMed.

Šaláty sú celkom chutné a šťavy z ovocia a zeleniny sú veľmi voňavé a chutné. Bolo pre mňa oveľa jednoduchšie ich prijímať v tejto verzii a nemať obavy, že by som svojmu telu pripravil niektoré potraviny. Namiesto toho som síce nepociťoval potrebu sladkostí ani sacharidov, ale vždy som pocítil mierny a neustály pocit hladu. Keďže som aktívny človek a zvyknutý som sa stravovať celkom dôsledne, mal som pocit, akoby som potreboval niečo navyše.

,Detoxikačná kríza “

Prvé dva dni po detoxikácii ma bolela hlava, hoci som si vtedy neuvedomoval, čo bolo príčinou. Neskôr som zistil, že sa to tak dá nazvať „detoxikačná kríza“, ktorá sa prejavuje bolesťami hlavy, nevoľnosťou, závratmi alebo vracaním. To všetko je spôsobené tým, že toxíny, ktoré sa uvoľňovali z tkanív alkalickou stravou a museli byť vylúčené z hrubého čreva, boli reabsorbované.

Aj keď som sa rozhodol urobiť jesenný detox, Nevzdal som sa bežných činností. Denne som skonzumoval najmenej 2,5 litra vody pomôcť telu vylúčiť toxíny. Okrem toho, Postaral som sa o to, aby som si dostatočne oddýchol a dal zo seba maximum.

Čaje majú silný detoxikačný účinok

Počas detoxikačných kúr sa odporúča konzumovať rastliny s diuretickými vlastnosťami. Väčšina štiav z DetoxMed obsahovali potraviny, ktoré uprednostňovali tento aspekt. Páčilo sa mi, že boli navrhnuté tak, aby zabezpečovali potrebný príjem živín, antioxidantov, ale tiež podporovali vylučovanie toxínov z tela.

Ďalej je možné konzumovať čaje s detoxikačným účinkom. Zelený čaj, žihľava, moruša alebo šokový čaj. Bez ohľadu na výber je dôležité, aby sme počas tohto obdobia ponúkli vášmu telu čo najviac tekutín.

Rozmýšľam, že urobím také upratovanie aj na jar, pretože to považujem za prospešné. Myslím si, že musíme telu občas pomôcť a dodať mu energiu navyše.

Ak ste už absolvovali jesenný detox alebo to chcete urobiť, neviem sa dočkať, až vám v komentároch nižšie poviem, čo si myslíte o tejto téme.

---