Jesť jedlo iba raz denne má zmysel Strana 5
Možnosti témy
Vyhľadať tému
displej
AW: Jesť jedlo iba raz denne? Rozumné ?
Zeta, môžeš robiť to, čo považuješ za správne.
Ale môj názor je, že telu dodáte kalórie celý deň, a to srvátkový a jablkový rozstrek a cappuccino. A potom (možno ?) sa čudujete, prečo nechudnete, aj keď jedlo jete iba raz denne.
Ale strhávam to, napísal som.
Ponuka Informácie o používateľovi
AW: Jesť jedlo iba raz denne? Rozumné ?
To je dobré, keď chudnete
Ponuka Informácie o používateľovi
AW: Jesť jedlo iba raz denne? Rozumné ?
Hovorím vám, čistá srvátka je pre tvrdých ľudí. Pokiaľ vám teda vaša srvátka chutí tak dobre, je to iba kvôli prísadám a z čisto osobného hľadiska mi nepripadajú optimálne. Mali by ste sa všeobecne vyhnúť sladidlám a aróma nie je nič iné ako čistá chémia, pomôcka, pretože inak by nápoj chutí takmer ako nič.
Ponuka Informácie o používateľovi
AW: Jesť jedlo iba raz denne? Rozumné ?
Srvátka s bobuľami je k dispozícii v obchode so zdravou výživou. chutné. Muellerove veci by som vypil, iba ak v nich nie je ŽIADNE sladidlo. Nemôže byť zdravý v dave.
Často jem iba ráno a večer. Večery sú vlastne nepohodlné, ale napriek tomu z nich nepriberám. Iba s jedným jedlom denne a BEZ raňajok by som skolaboval.
Keď som začal športovať, veľa som schudol.
Pri chudnutí by ste mali byť naozaj opatrní, aby ste nepokazili cirkuláciu.
AW: Jesť jedlo iba raz denne? Rozumné ?
Ale teraz to nemyslíš vážne!
AW: Jesť jedlo iba raz denne? Rozumné ?
Jedol som roky iba raz denne (!), Mám problémy s nulovou hmotnosťou, bez problémov s trávením alebo koncentráciou, nikdy nedostatok v rôznych testoch a som úplne zdravý.
Stále ma zaujíma, ako ľudia vidia svoje vlastné skúsenosti (alebo to, čo si prečítali?) ako všeobecne platné a ako vedia všetko o ušiach ostatných.
Ponuka Informácie o používateľovi
AW: Jesť jedlo iba raz denne? Rozumné ?
Jedol som roky iba raz denne (!), Mám problémy s nulovou hmotnosťou, bez problémov s trávením alebo koncentráciou, nikdy nedostatok v rôznych testoch a som úplne zdravý.
Ja Vždy ma zaujíma, ako sa ľuďom páči ich vlastné (alebo čítať?) Považujte skúsenosť za všeobecne platnú a plesknite za uši toho druhého.
Ste si istí, že vaša strava po vás nezanechala žiadne stopy? Ani malý, tam hore, kde leží sebaponímanie.
V každom prípade si myslím, že váš príspevok je prvý z typov opísaných vo vašom príspevku.
Ostatní sú priateľskí, napíšu, že ide o ich vlastnú skúsenosť, alebo si hneď po napísaní niečo vezmú späť. V tomto vlákne čítam aj vety ako „prepáč, máš pravdu“ a podobne.
Až do uverejnenia príspevku to bola živá a zaujímavá výmena skúseností.
Čo by mala byť internetová komunita, iba „výmena vlastných alebo prečítaných skúseností“?
V žiadnom prípade tu nerobím nič iné.
Kottan: "Nefajčím, nepijem a nemám nič s inými ženami"Elvíra: „Chyba Gar koan?“Kottan: „Áno, občas klamem“
______________________________________
Ponuka Informácie o používateľovi
AW: Jesť jedlo iba raz denne? Rozumné ?
Ako už Kappuziner napísal, vymieňame si tu skúsenosti a názory, nikto netvrdí, že našiel Kolumbovo vajce.
Som zvedavý na tvoj model jedného jedla, povedz mi. Ako získate 1800-2000 kalórií (to je moja odhadovaná denná spotreba) naraz dole? Alebo vypijete počas dňa niekoľko vysoko kalorických nápojov, aby vaše jediné jedlo bolo iba okolo 1400 kalórií?
Stále si to predstavujem ako dosť vyčerpávajúce. Keď sa pozriem na môj typický obed, zeleninový kastról s mletým mäsom alebo rezancami alebo dokonca pizzu, ak chcete, koniec je okolo 800 kalórií. Potom mám plné brucho až po okraj, možno nie tak od pizze, ale minimálne od pekáčov a nezmestilo by sa to ani do dezertu.
Mal by som skutočné problémy dostať ďalší dezert alebo toľko ovocia, ktoré by mi prinieslo až 1 400 kalórií. A aj potom by som musel konzumovať nápoje za 400 kalórií, o ktoré sa nemierim, pretože glukóza nemusí byť nevyhnutne zdravá.
Ako to vyzerá u vás? Ako dáte 1 800 kalórií do jedného jedla?
AW: Jesť jedlo iba raz denne? Rozumné ?
Vôbec nie, aspoň nie bez zažívacích problémov - to by boli napríklad tri tabuľky čokolády.
Rovnako nenapísala, že by skonzumovala 1 800 - 2 000 kalórií denne, čo by bolo napríklad na telo ako ja, príliš málo. Ľahko potrebujem 2 400 - 2 500, aby mi nebolo menej.
AW: Jesť jedlo iba raz denne? Rozumné ?
drahý kapucín,
Ospravedlňujem sa za svoj hrubý tón, máte pravdu, to nie je potrebné. Nemôžem však zdieľať vaše vnímanie prívetivosti a náročnosti všetkých ostatných zverejnení:
Citujem:
Striktne povedané, táto veta od vás nepredstavuje najvernejšiu diskusiu:
No dobre. V každom prípade ma mrzí, ak ste sa naštvali nad mojimi názormi.
love nocturna et alii,
Netuším, koľko kalórií denne skonzumujem, nepočítam ich. Nepotrebujem 1800, pretože som veľmi malý a drobný (niekto mi to spočítal, ale zabudol som)
môj bežný pracovný deň spočíva v tom, že ráno vypijem veľa vody a dve veľké, ľahké kávy. Počas dňa veľa džúsov (výhradne čerstvo vylisované ako pomaranč, zázvor-ananás atď., Veľmi zriedka srvátkový nápoj s vodou), ovocie.
večer jedlo, varené alebo v reštaurácii, zvyčajne malý predjedlo a hlavné jedlo. mäso, morské plody, veľa syra; zelenina, cestoviny, ryža, veľa šalátu; tiež ako výdatné veci ako pečienka a hlavne ako krémová omáčka.
Nerobím to z nejakého presvedčenia, ale preto, že sa tak cítim najpríjemnejšie. ráno nemám hlad a cez deň mi jednoducho chýba pokoj a pohoda k jedlu. Dávam prednosť relaxácii, pokiaľ ide o jedlo, vychutnávam si všetky svoje zmysly (tiež pri dobrom víne a ľuďoch, ktorí sú môjmu srdcu blízki, tam žijem trochu „taliansky“) - a to nie je možné pod časovým tlakom ani s vysokou koncentráciou. keď sa nútim jesť, býva mi zle, takže sa pasiem iba zboku (bobule, melóny, hrozno atď.) a nie vždy.
aby som bol efektívny, potrebujem veľa tekutín a vitamínov, to je to, čo dostávam. mimochodom, poznám niekoľko ľudí, ktorí to tak riešia, vrátane dvojmetrového muža s figúrkou z hrnca.
samozrejme jem cez deň kalórie! cele to tiez nie je take prisne. Rád zjem niečo grana na boku a keď som vyčerpaný, kúpim si sendvič alebo niečo také.
samozrejme nikdy nemôžete s istotou vedieť, či je o vás dokonale postarané alebo nie. Môžem len povedať, cítim sa dobre, nemám vypadávanie vlasov atď. Ako napísal jeden z predpisujúcich lekárov, nespadnite z mäsa, športujte - všetko na zelenej ploche.
myslím, že môj kalorický príjem veľmi kolíše. Keďže vôbec nevarím stravu vedome, ale ako veľa olivového oleja, masla, vecí ako prosciutto, parmezán, smotanu, lososa, orechy atď., A tiež pijem víno, niečo sa spojí. Nemám obzvlášť rád sladké veci, ale zriedka ich jem.
len počúvam svoj črevný inštinkt a nevidím potrebu zasahovať „racionálne“ - naopak si myslím, že je možné, že toto „mozgové“ premyslené stravovanie môže mať dokonca nepriaznivý vplyv na telo i dušu.
na záver: toto by nemal byť kameň mudrcov pre každého, ale iba môj spôsob života. Bol by som rád, keby to nebolo zavrhnuté ako svinstvo, nezmysel a dokonalosť.
Myslím si, že najmä pokiaľ ide o stravovanie, štýly a potreby sú úplne individuálne a výživové dogmy sú neúspešným pokusom vtesnať rôzne chodidlá do jednej papuče.
všetko najlepšie
sigi