Jesť jogurt Activia niekoľkokrát denne výživu - med1

môžem jesť tento jogurt niekoľkokrát denne ? alebo je to príliš veľa na žalúdok?

jesť

dnes som zjedla zatiaľ 2 a potom ďalších 5oo gramov jogurtu; -D *:)

Ste závislí na jogurtoch?

Nemyslím si, že sa niečo stane.

noeee

No, myslím, že by som zjedol toľko, keby sme mali doma 1. a 2., ak by si nespotreboval toľko kalórií s 500g ovocným jogurtom. Bohužiaľ, ovocný jogurt nie je k dispozícii pod 1,5%. A som príliš lenivý na to, aby som to urobil sám.

hm, takže 500 gramový jogurt má celkom 250 kcal, čo je úplne v zelenom a tuku 0,1%

Tuk podľa mňa nie je to najdôležitejšie, 1,5% je v poriadku na rozdiel od krémových jogurtov.

Ale do ovocných jogurtov sa pridáva továrenský cukor, ktorý je zbytočný a nezdravý

Ak jete jogurt aktivia, pretože si myslíte, že je zdravý, môžete rovnako ľahko zjesť lacný ovocný jogurt zo zľavy, ktorý je rovnako zdravý.

Ak chcete jesť jogurt, ktorý je zdravý, dajte si normálny prírodný jogurt.

Vo všetkých týchto hotových jogurtoch je toľko, čo nikto nepotrebuje. Najmä s 0,1% tuku.

Prečo? Pretože jogurt s touto „tukovou“ úrovňou by za normálnych okolností musel byť tekutý ako voda. Nie je to tak? Čo tým myslíš, čo ma robí silnejším?

A tuk je nosičom chutí, nie? Ale ak to chýba, čo potom prinesie chuť? Cukor, sladidlá, príchute (viete, z čoho sú vyrobené „prírodné“ príchute?): | N

Lepšie: nakrájajte na 1,5% alebo 3,5% prírodného jogurtu a čerstvé ovocie.

S cenou Aktivia si musíte dobre zarobiť. Ale tam sa dá skutočne urobiť lepšie.