Jesť zdravú kávu z červenej repy vám pomáha pri chudnutí
Káva, ktorá vám pomôže schudnúť? Áno, ak je to ružová káva s červenou repou
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Milovníci kávy pozor! Objavili sme novú kávu, ktorá je zdravá a pomáha vám chudnúť. Áno, znie to príliš dobre, aby to bola pravda, ale je to tak. Hovoríme o káve z ružovej červenej repy, ktorá sa tiež nazýva rootbeet latte alebo červená repa latte.
Káva z červenej repy: Je to za stravovacím trendom znižovania hmotnosti
Trendový nápoj sme opäť spozorovali na Instagrame, kde sú obzvlášť milovníci kávy z USA a Austrálie, ktorí dbajú na zdravie, zaneprázdnení zverejňovaním vegánskeho nápoja It. Ale v Európe je čoraz viac kaviarní, ktoré ponúkajú zdravú alternatívu ku káve z červenej repy - vrátane kaviarne Birdie & Co. Deli Café v Düsseldorfe.
Zakladateľka a baristka Laura nám hovorí: „Beetroot Latte vyrábame z našej domácej za studena lisovanej šťavy z červenej repy a šálky espressa. Môžete si ich u nás objednať s akýmkoľvek mliekom alebo alternatívou mlieka, ktoré uprednostňujete - vrátane mandľového, sójového, ovseného alebo kokosového mlieka. Stane sa úžasne ružovou a chutí ovocne, lahodne a je zdravá. “
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
V kaviarni Birdie & Co. Deli Café sú v ponuke nápojov ružové cviklové latte
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Kávoví špecialisti v spoločnosti Nespresso tiež objavili kávu z červenej repy pre seba
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Káva z červenej repy: takto to funguje
Ingrediencie na šálku červenej repy latte:
(inšpirované kolegami z FitForFun)
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
- surová hľuza červenej repy
- malý kúsok zázvoru (podľa vašich preferencií)
- cca 350 ml kokosového, ryžového, ovseného alebo mandľového mlieka (podľa vášho želania)
- Na osladenie: lyžicu agávového sirupu alebo alternatívne sušenú datľu
- cca 40 ml espressa
- Extra tip od Kitchengirls: štipka vanilky na zjemnenie
Príprava:
- Cviklu a zázvor dôkladne umyte a vložte ich do odšťavovača bez šupky. Získanú šťavu odstavte.
- Teraz dajte mlieko s vybranými sladidlami do mixéra a premiešajte.
- Nalejte espresso do šálky alebo pohára.
- Teraz pridajte asi 200 ml sladeného mlieka.
- Potom ju pomaly zalejte šťavou z červenej repy.
- Zvyšok mlieka napeníme a opatrne rozdelíme na kávu z červenej repy.
Extra tip od našich kolegov v Harper's Bazaar: čipy z červenej repy a muškátový orech v prášku sú dokonalou oblohou pre kávu z červenej repy. A: ružové latte chutí tiež chladne. Mlieko jednoducho napeníte studené a do pohára pridáte kocky ľadu. Zdravý letný nápoj je hotový.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Strava: Vďaka tomu je káva z červenej repy taká zdravá
Cvikla je plná cenných zdraviu prospešných látok a na 100 gramov obsahuje iba 38 kalórií. Dodáva telu vitamíny A, B a C, ďalej kyselinu listovú, železo, draslík, fosfor a horčík. Vláknina obsiahnutá v červenej repe aktivuje črevá a stimuluje trávenie a metabolizmus.
Okrem toho sa hovorí, že pravidelná konzumácia hľuzy stimuluje tvorbu mitochondrií v ľudskom tele. Tieto malobunkové elektrárne zabezpečujú, aby telo spaľovalo energiu efektívnejšie. Výsledok? Podložky na lásku sa dajú ľahšie odbúrať.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ďumbier, ktorý obsahuje, tiež pomáha pri chudnutí a dokonca posilňuje imunitný systém navrchu.
A na záver: sekundárne rastlinné látky, ktoré dávajú hľuze červenú farbu, chránia pokožku pred voľnými radikálmi a zabraňujú tak známkam starnutia.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Cviklové latte bez kávy
Existuje recept aj s červenou repou pre tých, ktorí nie sú fanúšikmi kávy. Základný recept zostáva rovnaký - stačí sa vzdať strely s espressom. Latte z červenej repy sa mimochodom dá bez problémov vypiť aj večer.
Cviklové latte vyzerá tak lahodne bez kávy:
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Aby ste dosiahli dlhodobé a zdravé chudnutie, odporúčame zmeniť stravovacie návyky. Radikálna strava môže spôsobiť a podporiť poruchy stravovania. Porucha stravovania je vážne ochorenie, ktoré si vyžaduje odbornú pomoc. Ak ste vy alebo niekto z vašej rodiny postihnutý poruchou stravovania, môžete nájsť pomoc na horúcej linke pre závislosť (089/28 28 22). Tu môžete - anonymne, nezáväzne a bezplatne - hovoriť s kýmkoľvek, kto vám poradí, podporí a vypočuje vás.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies