Starostlivosť o pleť v lete Najlepšie tipy na starostlivosť o pokožku
Najlepšie tipy na starostlivosť o pokožku v teplom období
Rada pre letnú starostlivosť o pleť
V lete je oblečenie nielen ľahšie a vzdušnejšie, ale rutina starostlivosti o pleť by sa mala prispôsobiť aj teplejšiemu obdobiu. Na rozdiel od zimy sa už nekladie toľko pozornosti na rady starostlivosti, ktoré majú vysoký obsah tuku.
Počas leta teploty stúpajú a naša pokožka je častejšie vystavená slnku, pretože nosíme kratšie oblečenie (v zime je väčšinou počasie vystavená iba našej tvári). Vyššie teploty a vlhkosť zvyšujú potenie, keď sa telo snaží ochladiť. Týmto pokožka sa mastí ako v zime a zároveň sa zvyšuje riziko škvŕn, ako pupienky. Plávanie v horúcich letných dňoch je skvelé na schladenie, v kúpeľoch sme však vystavení chemikáliám a môžu pokožku vysušiť, rovnako ako slaná voda pri kúpaní v mori.
Správna ochrana pokožky v lete
Nepretržité a silné slnečné žiarenie v lete pokožku nesmierne zaťažuje. Je preto dôležité, aby sa pokožka nanášala pravidelne a správne. Okrem toho môžu UV lúče tiež podporovať vznik rakoviny kože.
Ochranu pred slnkom vždy prispôsobte svojmu typu pokožky (čím je pokožka svetlejšia, tým vyšší je slnečný ochranný faktor). The Ochranný slnečný faktor by mal byť minimálne 20 byť. Chráni pokožku pred spálením, ktoré by inak mohlo viesť k jej olupovaniu. Ďalej sa zabráni predčasnému starnutiu pokožky. Všeobecne by ste nemali byť pri nanášaní slnečného mlieka alebo krému príliš šetrní, aby ste dosiahli dobrý ochranný účinok. Ak sa veľmi potíte, mali by ste vždy uprednostniť nepremokavý výrobok, inak sa ochrana môže odvaliť.
Ochrana proti slnečnému žiareniu je už často súčasťou produktov dennej starostlivosti a make-upu, takže si ju určite kúpte v lete.
Oblečenie v lete a na tienistých miestach
Tiež prostredníctvom vhodné oblečenie môžete sa chrániť pred nebezpečnými slnečnými lúčmi. Uistite sa, že je vaša pokožka čo najviac pokrytá. Môžete si dokonca kúpiť oblečenie so zabudovanou UV ochranou.
Ak je to možné, hľadajte to tienisté miesta na na ochranu pokožky. Pobyt v Slnko je najnebezpečnejšie medzi 10. a 15. hodinou., pretože potom slnko svieti najintenzívnejšie.
Vyhnite sa letným pupienkom
Zvýšené potenie a zvýšená tvorba kožného mazu vedú priamo k upchávaniu pórov. V rámci starostlivosti o pleť je preto nevyhnutné pokožku dôkladne očistiť, aby sa zabránilo vzniku škvŕn. Na čistenie sa môžu použiť aj prostriedky s výťažkami z eukalyptu alebo mentolu, ktoré udržujú póry čisté a tiež pôsobia osviežujúco.
Výrobky starostlivosti by mali byť Menej tučný a týždenná hĺbkovo čistiaca maska môže pomôcť chrániť pokožku pred nepeknými pupienkami.
Zimnú starostlivosť odložte a stratu tekutín radšej vyrovnajte
V rámci letnej starostlivosti o pleť vymeňte mastné výrobky za zvlhčovacie. Pokožka už počas leta nepotrebuje zvýšený obsah tukov v týchto výrobkoch na starostlivosť o pokožku. Slnko, teplo a potenie však vedú k vám dehydratácia pokožka, ktorá musí byť vyvážená, aby pokožka vyzerala krásne a zdravo.
Telové mlieko alebo telový krém v lete?
Oba výrobky na starostlivosť pozostávajú z krému, ale telové mlieko má vyšší podiel vody, a preto je zvyčajne lepšou voľbou v lete, pretože je ideálne kompenzovať stratu tekutín.
Po kúpaní v kúpeľoch alebo v mori
Po plávaní vždy opláchnite telo studenou vodou Odstráňte chlór a soľ. Čistiaci účinok podporuje sprchovací gél alebo sprchové mlieko. Aby ste pokožke vrátili vlhkosť, môžete použiť telové mlieko alebo výrobok po opaľovaní.
Pre krásnu pleť veľa pite
Najmä v lete, keď sú vysoké teploty, sa telo rýchlejšie vysušuje a pokožka tým trpí. V ideálnom prípade pijete v lete asi každý deň dva až tri litre vody alebo nesladeného čaju. Tekutina zaisťuje zdravú a pružnú pokožku.
Vyhýbajte sa horúcim sprchám
Príliš horúca voda zvyšuje stratu vlhkosti v pokožke. Sú lepšie vlažné a krátke sprchy v lete. Chladnejšia voda tiež zaisťuje zlepšenie krvného obehu a spevnenie pokožky. V ideálnom prípade by ste mali jeden použiť Sprchovacie telové mlieko alebo zvlhčujúci Sprchový krém, obidve obsahujú krém a pôsobia tak proti vysušeniu pokožky počas sprchovania.
Spreje na tvár zvlhčujú tvár
Okrem rýchleho Hydratácia sprej na tvár zaisťuje príjemné chladenie do tváre. Postriekaná hmla sa absorbuje za krátky čas bez toho, aby zanechal nejaké zvyšky.
Doplnková letná starostlivosť o pleť
A Maska na tvár by sa mal v lete týždenne používať na starostlivosť o pleť, aby sa úplne vyčistili póry a pomohlo pokožke udržiavať prirodzenú rovnováhu pH. Môžete zvoliť aj masku s príjemným chladiacim účinkom.
Ak ty Čistiace obrúsky Používajte na čistenie tváre alebo na odlíčenie, preto je vhodné v letných mesiacoch zvoliť hydratačný variant.
Pokožka je teraz tiež šťastná, keď ju používate častejšie lúpanie moc. Odstraňuje baktérie spôsobené nadmerným potením.
Starostlivosť o pokožku pre deti v lete
Deti sa spália ľahšie ako dospelí. Je preto dôležité mať v lete vždy dostatok Ochrana pred slnkom pre všetky vonkajšie pobyty je rešpektovaný.
Ak dávate pozor na tieto veci a tiež sa zdravo stravujete s množstvom minerálov a vitamínov, toto leto sa môžete tešiť na zdravú a krásnu pokožku.