Jillian Michaels Shred - Slim za 30 dní DVD
Zanechajte komentár pre "Jillian Michaels: Shred - štíhla za 30 dní".
Fit for Fun - High Intensity Fatburner: Intenzívny tréning na chudnutie a formovanie postavy!
Jillian Michaels - Zdvihnite a skartujte
Jillian Michaels - 100% skartovanie: Štíhlejší ako kedykoľvek predtým
Jillian Michaels: Tvrdé telo
Jillian Michaels: Perfektné trhliny
Fit for Fun - tréning spaľovača tukov s jadrovým tréningom
Jillian Michaels: Extreme Shred - štíhla ešte rýchlejšie
Fit for Fun - tanečné cvičenie na spaľovanie tukov
Fit for Fun - Dance Workout: Schudnite a nacvičte si zábavný faktor
Jillian Michaels: Yoga Inferno
Latino Dance Workout - úplné vydanie
Kathy Smith - štíhla a krásna vďaka fitnes 1
Pohovkové cvičenie: tvarovanie tela - ľahké
SHRED obsahuje tri kompletné 20-minútové tréningy, ktoré majú so stúpajúcou úrovňou ťažkosti. Cvičebný program je preto vhodný pre začiatočníkov, ako aj pre ambicióznych fanúšikov fitnes. Každá z tréningových jednotiek pozostáva z krátkej zahrievacej fázy a troch kôl: - tri minúty silového tréningu - dve minúty kardia - a jedna minúta tréningu brušných svalov.
S podložkou, činkami a silou si Jillian Michaels poradí s kilami navyše, napne telo ? a mimochodom nám umožňuje zabudnúť na každodenný stres. Vďaka tréningu sily 3-2-1, kardio a brušných svalov za 30 dní do vysnívanej postavy!
| Herec: | Jillian Michaels |
| Vydavateľstvo: | POLYBAND, médiá WVG |
| Štítok: | POLYBAND |
| Prenájom: | POLYBAND |
| Distribúcia: | Médiá WVG |
| Krajina/rok: | Nemecko/2011 |
- DVD
- FSK: bez obmedzenia veku, farebné, hrací čas: 84 minút
- Obrázok: celá obrazovka
- Jazyk: nemčina, angličtina
- S Jillian Michaels
- Štúdio: POLYBAND
- EAN: 4006448758110
- Dátum vydania: 02-25-2011
Zanechajte komentár pre "Jillian Michaels: Shred - štíhla za 30 dní".
- najrelevantnejšie hodnotenie ako prvé
- najužitočnejšia recenzia ako prvá
- najnovšie hodnotenie ako prvé
- najlepšie hodnotenie ako prvé
- najhoršie hodnotenie ako prvé
- všetko
- vynikajúci
- veľmi dobre
- Nuž
- menej dobre
- zlé
77 z 90 Zákazníkom sa táto recenzia pozdávala
Na DVD sú tri tréningy s rôznymi úrovňami obtiažnosti (úroveň 1, 2 a 3). Každé cvičenie trvá asi 20 minút a pozostáva z kardio cvičení striedaných so silovými. A vlastne to funguje: Úroveň 1 je náročná, ale ak sa jej budete držať, čoskoro sa dostanete na ďalšiu vyššiu úroveň. Ak to chcete brať pomalšie, môžete tiež dosiahnuť dobré výsledky s 3 jednotkami týždenne (namiesto denných). Zmenil som aj svoje stravovacie návyky (menej sladkostí, večer žiadne sacharidy) a za šesť mesiacov som schudol 15 kg.
Všetky cvičenia sú zobrazené pre začiatočníkov aj pokročilých používateľov. Niektoré cviky sú naozaj náročné, ale Jillian Michaels ma vždy dokáže motivovať.
Úžasné, že také krátke cvičenie tak dobre funguje. Mali by ste však mať určitú úroveň kondície. Nákup, ktorý sa skutočne oplatí!
Bol tento komentár pre vás užitočný?
51 z 64 Zákazníkom sa táto recenzia pozdávala
Myslím si, že rozdelenie na úrovne 1, 2 a 3 je veľmi dobré.
Ale úroveň 1 má všetko aj pre začiatočníkov. Časom sa však môžete držať lepšie a dosiahnuť počiatočné úspechy.
Celkovo skvelé DVD!
Bol tento komentár pre vás užitočný?
30 z 45 Zákazníkom sa táto recenzia pozdávala