Kokosová diéta

Kokosová diéta. Populácie žijúce v oblastiach, kde kokosové palmy prirodzene rastú, majú zriedkavé problémy s hmotnosťou a sú zbavené mnohých chronických chorôb, ktorých je na Západe veľa.

kokosová

Kokosová diéta. Tvorcovia tejto diéty mali pri navrhovaní stravovacieho plánu na pamäti práve tieto výhody. Zistili, že kokosové tuky sa metabolizujú odlišne od iných tukov v tom zmysle, že sa neukladajú v tele, ale okamžite sa konzumujú.

Kokosová diéta. Diétny plán

Kokosová diéta. Raňajky: vajcia a šunka, s restovanou zeleninou na kokosovom oleji.

Kokosová diéta. Ranné občerstvenie: 6 makadamových orechov.

Kokosová diéta. Obed: špenátový šalát s lieskovými orieškami a avokádom.

Kokosová diéta. Popoludňajšie občerstvenie: zeler a kozí syr.

Kokosová diéta. Večera: grilované ryby a hnedá ryža, šalát s kokosovým dresingom.

Kokosová diéta. Večerné občerstvenie: 12 surových mandlí.