Jin a jang, výživa energiou a látkami - čínska výživa - 5 prvkov výživy

Päť prvkov v každodennom živote

Karen zmenšiť | Naturopat

látkami

ďalšie stretnutia

Diéta v čínskej medicíne: Jin a Jang

Život je založený na dvoch zložkách: energii a látke. Z dôvodu zachovania zdravia musia byť obe prítomné v rovnakom pomere. Keď sa jedna zložka stane nadmernou alebo sa vyčerpá, dôjde k ochoreniu.

Energia Qi (vyslovuje sa „Tschi“) je jang, dodáva telu teplo a zodpovedá duchu. Jangová časť tela je neviditeľná, ktorá tvorí život. Ak telu chýba Yang, je tu nedostatok Qi, ktorý sa prejavuje únavou a nesústredenosťou. Ak sa jang ešte viac vyčerpá, objaví sa nedostatok jangu s príznakmi ako studené nohy a vyčerpanie. Prebytok Yangu ide ruka v ruke s horúčavou, nadmernou aktivitou alebo dokonca horúcou náladou.
Jinová časť tela zodpovedá látke: kosti, krv, tkanivo atď. Ak je príliš veľa Yin, môže dôjsť k zadržiavaniu vody, celulitíde, obezite, upchatým prieduškám a malátnosti. V prípade nedostatku má naopak človek tendenciu byť nepokojný, nervózny a prípadne štíhly.