Jockeys Ako zostávajú ľahké; Cval scéna
Cval scéna> Spochybňované> Žokeji: Ako zostanú ľahkými váhami?
Je všeobecne známe, že pretekárski jazdci by mali byť čo najľahší. Aby ženy dostali čo najviac jázd, mali by sa zamerať na váhu od 50 do 52 kíl. A ani muži by nemali v sedle priniesť viac ako 54 až 56 kíl, aby si mohli rezervovať skutočne dobre - pokiaľ je to možné, aj medzinárodne. Džokeji oboch pohlaví by mali byť tiež silní a v najlepšej kondícii, pretože preteky - vrátane stabilnej práce - sú vytrvalostným aj silovým športom. Je ale známe, že svaly sú ťažšie ako tuk, čo nijako neuľahčuje východiskovú pozíciu.
Extrémne prípady na medzinárodnej scéne
V posledných rokoch bolo v zahraničí hlásených niekoľko prípadov zneužívania kokaínu džokejmi a postihnutých bolo zakázané. Kokaín zvyšuje výkon, vzbudzuje euforiu a zmierňuje pocit hladu. Chýry o masívnych poruchách stravovania (napr. Bulímii) medzi džokejmi naďalej klíčia. Našťastie sa tieto veci stávajú väčšinou v iných krajinách. Tento problém sa vo Švajčiarsku ťažko vyskytuje. Zdá sa, že naši pretekári sú zdatní, zdraví, disciplinovaní a pri vedomí. Radšej vážia o jedno alebo dve kilogramy viac, ako by mohli ohroziť svoje zdravie pochybnými praktikami.
Informácie poskytujú džokeji
Chcel som to vedieť presne a požiadal som niektorých protagonistov o krátke vyjadrenie k otázkam hmotnosti, výživy a zdravia. Pretekárka a mladá trénerka Carina Schneider, plochá a prekážková džokej Raphael Lingg, ako aj náš muž v Nemecku Miguel Lopez boli pripravení trochu sa porozprávať. Položil som im nasledujúce otázky:
Čo je najľahšia váha, akú môžete jazdiť?
Venujete pozornosť zdravému a vyváženému stravovaniu alebo ide predovšetkým o to, aby ste mohli jazdiť čo najjednoduchšie a zdravie je na druhom mieste?
Stravujete sa podľa určitej špecifikácie (napr. S nízkym obsahom sacharidov, pozorovateľmi na váhu, vegánskymi jedlami, surovou stravou atď.), Aby ste si udržali svoju váhu?
Ruku na srdce: Je neustále držanie váhy náročné na mučenie alebo je to pre vás ľahké?
A tu sú odpovede od Cariny, Miguela a Raphaela:
Pretekárka a mladá trénerka Carina Schneiderová robí svoju každodennú prácu. - Foto: Stephan Ulrich, turffotos.ch
Carina Schneider:
Najľahšia váha, akú momentálne môžem jazdiť, je 56,5 kíl. Dávam si veľký pozor, aby som sa stravoval zdravo a dokonca si pestoval svoj vlastný šalát a zeleninu. Nerobím žiadnu konkrétnu formu výživy. Napríklad vegán by pre mňa nebol vôbec. Ja sám mám kurčatá a kto by potom jedol ich vajcia? 😉 Udržať si váhu nie je vždy ľahké. Váhy nie sú zrovna môj priateľ. Ale je to moja práca a robím ju naozaj rád. Tak šťastná, že vedome kontrolujem svoju váhu a zaobídem sa bez niektorých vecí.
Miguel Lopez - náš zjavne vždy dobre naladený muž v nemeckých službách. - Foto: Sibylle Maus
Miguel Lopez:
Môžem jazdiť 50 libier. Vlastne vždy jem zdravo a vždy čerstvé. Často je to zelenina, šaláty, kuracie, hovädzie mäso, ryby a ryža. Nepijem sladké nápoje, okrem Redbullu, ktorý často pijem. Na čokoláde si pochutnávam iba ráno, aby sa mohla pri mojej práci opäť pripáliť. Aj ako pretekársky jazdec si môžete občas dopriať pizzu alebo rezance, ale začiatkom týždňa, ďaleko od nasledujúceho dňa závodu. Svoju váhu si kontrolujem roky a zvykol som si. Stravovanie po segregácii potravín alebo po pokazenej strave pre mňa neprichádza do úvahy. Stravujem sa vedome, ale čo mi chutí.
Raphael Lingg v akcii cez prekážky. - Foto: zvg
Raphael Lingg:
Od tejto sezóny nejazdím ľahší ako 56 kíl. Je pre mňa dôležité, aby som mohol jesť dosť. Ak málo jem, dochádzajú mi sily na preteky. Iste, v deň pretekov a večer pred pretekmi je málo alebo nič k jedlu - v závislosti od hmotnosti, ktorú jazdím. Menej sa venujem zdravej výžive. Väčšinou jem to, na čo mám chuť. Jesť, keď chcem, je pre mňa dôležité. Preto nemám celý týždeň zeleninu atď. Z času na čas potrebujem aj čokoládu alebo niečo také ... Diétny program som nikdy neskúšala. Je pre mňa príliš dôležité jesť to, na čo mám chuť a čo mi chutí. Držanie váhy nie je pre mňa mučením, pretože nemám veľkú kontrolu nad tým, čo jem, a v zásade nejdem bez toho, čo by sa mi páčilo.