Jód - pochybné palivo - FOCUS Online

Stratiť váhu

Stopový prvok jód je nevyhnutný pre správnu funkciu štítnej žľazy. Reguluje početné metabolické procesy v tele. Jód pôsobí ako palivo pre žľazu. Tu prichádza na rad myšlienka jódu ako spaľovača tukov: Predpokladá, že čím viac jódu štítna žľaza prijme, tým viac hormónov vyprodukuje. Tie by zase mali naštartovať metabolizmus, aby bežal na plné obrátky. Týmto spôsobom by sa mala zvýšiť potreba energie a organizmus by mal bez fyzickej námahy klesnúť na tukové zásoby.

pochybné

Táto nádej však nie je v skutočnosti potvrdená. Ak je štítna žľaza zaplavená násobkom dennej potreby (asi 200 mikrogramov), telo už nedokáže s odstránením držať krok. Výsledkom je, že štítna žľaza vyvíja nadmerne aktívnu funkciu - jej následky sa môžu pohybovať až k život ohrozujúcim arytmiám.

Najmä výrobky z rias, ktoré sa často označujú ako spaľovače tukov, obsahujú veľké množstvo jódu. Príklad: Obsah v 100 gramoch hnedých rias prekročí dennú potrebu dvakrát a pol tisíckrát.